女性「卵巢積毒」別慌，多吃這3種鹼性食物，滋補卵巢，排出毒素

很多女生都比較注重自己的容顏，這三種鹼性食物，女人吃的越多，身體的毒素就會排的越順暢，尤其是卵巢，就會有效的排出多餘的毒素，讓我們的身體健康起來，看起來更年輕態。

無花果 無花果具有美容的功效，能夠有效的延緩衰老，因為它的營養很豐富，它含有大量的氨基酸，有利於我們人體的吸收，經常吃可以讓我們的體力恢復。無花果含有多種不飽和的脂肪酸，可以排除我們身體中多餘的脂肪。經常吃可以起到後保護肝細胞的作用。

辣木籽 大拇指能夠有效的降低身體中的膽固醇，我經常用大拇指來泡水喝，可以提高身體的免疫力，因為那麼中含有豐富的鈣元素，預防骨質疏鬆的發生，它還能起到排毒養顏的效果，那麼中含有的生物鹼可以很好的保護肝細胞，達到排毒的效果。

葛根 葛根含有的黃酮類物質，可以有效的調節身體的內分泌，尤其是對於女性來說能夠，取得植物雌激素的作用。 經常用葛根來泡水喝，可以讓我們的皮膚看起來更有光澤，預防皺紋的發生。

而是想要你的肝臟健康，一定要養成良好的睡眠習慣才能夠，有效的保護我們的幹細胞，在一夜間我們的肝臟是排毒的最佳時間，因為我們在睡眠中所有的血液是歸於肝臟的，如果我們肝臟的血液充足，就能夠有效的代謝出身體中的毒素，尤其是在凌晨，1點到3點的時間，肝膽經旺盛，我們一定要注意身睡眠狀態，才能夠有效的促進身體的健康，建議，大家一定要對我們的肝臟引起重視，多吃這三種鹼性的食物，才能夠讓我們的身體越來越健康。

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