女人40歲後，雌激素在減少，多吃一點「它」，保養卵巢顯年輕

卵巢的健康就是女人年輕的標誌，所以雌激素是女性不可缺少的，也是任何一種激素無法代替的，雌激素讓卵巢更健康、讓女人更年輕，卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人40歲後，雌激素在減少，多吃一點「它」，保養卵巢顯年輕！

1、刺梨

刺梨雖然其貌不揚，但它的名氣卻很大，它是目前世界上發現的維生素C含量最高的水果，所以喝刺梨水可以美白養顏、抗衰老，常喝對身體有益處！每天用3-5顆刺梨泡水飲用，就是很好的選擇了，讓卵巢恢復年輕活力，對調理女性內分泌失調也有幫助。

2、紅棗

不用多說，紅棗含有豐富的營養成分，對於女性來說來說是營養佳品，補血益氣。無論是煮粥還是泡茶飲用都具有很好的補血氣作用，補充女性所需要的物質，幫助抵抗皺紋，有效的延緩衰老。

3、葛根

據本草綱目中記載，葛根有著很好的開胃功效，而且葛根中的黃酮類物質，能夠模擬雌性激素，促進卵巢的新陳代謝，維護女性健康。葛根還是一種常見的心肌保護類物質，其中大量的膳食纖維能夠改善便秘，清除體內毒素，抗癌防病。葛根是天然的雌激素，常吃一點葛根，保養卵巢，顯年輕。

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