預防心腦血管疾病，從控制血脂開始！

社會在發作，中國老百姓的疾病譜也在改變，如今以心血管病、腫瘤為代表的各種慢性疾病成為主要死亡原因，嚴重威脅老百姓健康，我國現在社會高速發展，人們也普遍在人生道路上拚命奔跑，有的怕被這個社會丟下，而且有時是環境所迫，不得不跑，於是很少有人會停下了思考我們為什麼當初出發。

下面我們就聊聊高血脂的危害，對於現代人來說，高血脂的問題越來越嚴重，但是絕大部分人如果不去體檢就不會發生，因為一般沒有什麼癥狀。而很多人因為沒有癥狀而且擔心藥物副作用，於是選擇視而不見，但是，它不隨你的自欺欺人就不傷害你的身體，這樣隨它折騰不管不顧，最後的代價還是得自己承擔。

最主要的影響就是動脈粥樣硬化，我們所熟知的許多心腦血管疾病就是以動脈粥樣硬化為基礎發展起來。為了避免高血脂的危害，我們一般對於18歲以上成年人來說，最好5年左右體檢一下血脂有沒有問題，對於50歲以上男性和絕經後的女性來說，最好每年監測一次看有無異常。對於有頸動脈狹窄、冠心病、糖尿病的人群來說，最好半年監測一次。

一般血脂檢查包括膽固醇TC和甘油三酯TG，而TC包含低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。而心腦血管疾病的預防，一般都是預防TC和低密度脂蛋白膽固醇升高。對於老百姓來說，東西越多，越容易記混，越難掌握。那麼那就推薦記主要的一個低密度脂蛋白膽固醇，對於正常人來說一般小於3.37mmol/L左右，超過4.14mmol/L就得注意。

而對於不同人群有不同要求，一般而言如果有急性冠脈綜合症發生或者缺血性心臟病合併糖尿病，就屬於極高危，一般控制在1.8mmol/L以下，如果是糖尿病人合併高血壓，一般也是要求1.8mmol/L以下，糖尿病或或高血壓合併1項其他危險因素（吸煙、缺少運動、肥胖、早發心血管家族病史等）或穩定心絞痛病人人一般是2.6mmol/L以下。

目前對於高膽固醇血症升高病人，一般是他汀類藥物，醫生一般根據不同臨床情況，選擇不能藥物與劑量。很多人擔心藥物副作用問題，擔心他汀的肝損害，但臨床研究表明，很少有肝損害的發生，一般密切觀察情況而且定期複查肝功能就行。

對於越來越多的保健品而言，很多標榜深海魚油，可以降脂，但是一般對TG有一定療效，對TC效果貌似不大，而且有引起胃腸道不適情況發生，臨床一般不建議用它去降TC。一般飲食建議清淡、少油脂，多鍛煉。

（本文由「靈素閣」新媒體獨家發布，作者霄哥；圖片來源於網路；未經授權，請勿轉載）

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