身上有幾個信號表明，身體的毒素已經太多了！需要趕緊對症調整！

口臭。如果你發現自己有口臭或者別人聞到你有嚴重的口臭，一般都是因為脾胃積熱或者消化不良引起，積熱和食物殘留物長期淤積體內會變成毒素，引發口臭。

臉色發暗。身體中的肺臟是最容易積聚毒素的地方，每天，空氣中的病毒、細菌、粉塵等物質都會通過呼吸進入肺臟，而在體內積聚過多，很容易會沉積到皮膚上，皮膚因此顯得暗淡沒有光澤。

便秘。如果不能每天排便，則說明毒素會積聚在體內沒法排解，從而危害到身體健康。糞便留在腸道內，有害物質還會被再次吸收，從而引起胃腸神經功能紊亂，會引起食欲不振、腸胃不適、腹脹、口苦，放屁等多種癥狀。

黃褐斑。中醫認為，黃褐斑與臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等相互關聯，並且與肝鬱、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。

要注意科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，少吃辛辣等刺激性食物，外出注意做好防晒。

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