人身上有3個「減肥開關」，想減肥的打開它，體重悄悄降下來！

現在減肥，有一些群比較喜歡按摩，按摩，能夠很好的起到減肥的目的，這是由於我們身上的穴位有促進身體代謝的，學位，人身上的這三個減肥的開關一旦打開，你想不瘦都難。

天樞穴 這個穴位在我們肚臍旁，開三個手指，每天按摩這兩個，相對應的穴位，就能夠有效的促進，胃經的循環，它還能夠聯繫我們的大腸經，促進糞便的排出，尤其是對於一些想減肥的人來說，他簡直就是減肥的大穴，每天進行敲打，就可以有效的排除身體中多餘的脂肪，加快脂肪的代謝。

帶脈 帶脈就像一條腰帶一樣纏在我們的腰部，它約束所有的正經，我們的腹部出現了脂肪的堆積，就是我們的帶脈出現了，運行不通暢導致的，在中醫上來講，經常敲打這個部位，可以有效的減少腹部的脂肪，讓身體很快瘦下來。

揉腹 我們每天按摩自己的腹部，可以有效的排除身體中的寒氣，尤其是對於一些宮寒的人來說，經常按摩這個部位可以有效的，出擊，生殖器的血液循環，減少宮寒的發生，這個部位也是我們的大腸經循行的部位，經常按壓可以減少宿便的停留時間，預防便秘的發生。

你要知道減肥的蔬菜有哪些？竹筍含有的脂肪和糖都很少能夠有效的促進腸胃的蠕動，經常吃竹筍，還可以有效的預防便秘，竹筍中含有的維生素可以，利於我們身體的代謝，加快脂肪的燃燒。

大白菜，大白菜中含有豐富的膳食纖維，經常吃可以有效的促進身體的血液循環，減少潰瘍的發生。建議大家在平時多吃些新鮮的瓜果蔬菜，這個季節是，上市的時候，我們一定要趁著新鮮多吃，這樣才能夠，有效的提高身體的代謝率。減少脂肪在體內的堆積。

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