打倒曼聯傳奇主帥弗格森的不是對手，而是這個病……

北京時間2018年5月6日，曼聯傳奇主帥弗格森爵士突發腦出血入院。曼聯官方隨後更新了弗格森的病情：弗格森接受了緊急的手術治療，手術過程很順利，現仍需要在重症監護室下進行康復。

作為一名足壇歷史上的傳奇主帥，弗格森的病情也牽動了全世界球迷的心。那麼，打倒弗格森的到底是什麼病呢？

弗格森 圖片來自網路

發病年齡在30-75歲之間

據英國的《每日鏡報》最新消息，弗格森患的是蛛網膜下腔出血。他在當地時間5月3日時感身體不適，次日早晨前往麥克萊斯菲爾德地區醫院，之後被轉送到了索爾福德皇家醫院接受進一步治療。

杭州市紅會醫院腦病中心主治醫師尹劍告訴記者，2013年4月—2014年1月間，英國共有超過6000人患蛛網膜下腔出血，該病的死亡率約為50%，治療後很難100%痊癒。在國內，蛛網膜下腔出血的發病率為萬分之一，發病年齡在30—75歲之間。

那麼，有哪些情況可能會導致腦出血的發生呢？尹劍表示，以下六種情況要引起警惕：

1、情緒激動：古人說到的七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。大喜過望、怒氣沖沖、憂思過度、激動、焦慮、悲傷、恐懼、驚嚇等，這些情緒的過度起伏均有導致疾病發生的可能；

2、飲食不當：暴飲暴食、酗酒等；

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3、超量運動、過度勞累、用力過猛：運動要講究循序漸進，切不可盲目跟風；年齡大了也要注意勞逸適度，劇烈咳嗽、便秘必須用力才能排出；

4、氣候變化：尤其是氣溫突然降低的季節和地區腦血管疾病的發病率增高；

5、服藥不當：如降壓藥服用不當，導致血壓不降或降得過低，或自行停用降壓藥物，導致血壓波動過大；

6、起床時突然坐起：老年人起床時突然坐起來，體位改變。

建議大家多用左上肢和左下肢

尹劍提到，做好腦出血預防工作首先要保持良好的心態，要保持樂觀情緒，避免過於激動。

在飲食上，要注意低脂、低鹽、低糖，少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆製品，配適量瘦肉、魚、蛋品。

同時，生活要有規律、防止勞累。「老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過於勞累。因為超負荷工作可誘發腦出血。」尹劍說，「大家還要注意天氣變化。寒天是腦中風好發季節，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化。」

當然，根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉也十分必要，如散步、做廣播體操等，以促進血液循環。

「高血壓是終身疾病，要終身服藥，不能三天打魚，兩天晒網，這樣血壓反覆反彈，極易導致血管破裂，發生腦出血。」尹劍告訴記者，預防便秘也有利於預防出血。

大便燥結，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內壓也同時上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發腦出血。因此，為了預防便秘，多吃一些富含纖維的食物，適當的運動及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用適且的藥物，可有效防治便秘。

尹劍建議大家在日常生活中，盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能。「醫學研究表明，腦出血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防範腦出血的發生，最好的辦法是在早晚時分，用左手轉動兩個健身球，幫助右腦半球的發達。」

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最後，尹劍提醒大家，一旦發現有以下癥狀，要及時就醫治療：

突發性的頭痛加劇；頭痛由間斷性變成持續性；突發性頭暈；老年人原來有頭暈癥狀，但某一時間明顯加劇，突發半側肢體或頭面、舌部短暫性發麻、乏力或活動欠靈活；突發嘴角流水漏氣、舌頭髮硬、咬字不準、吐字不清；突發血壓持續升高不降等。

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