你開始愛惜自己的身體了嗎？
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我討厭抽筋，這是身體對自身的背叛。
——海明威《老人與海》
小時候你生病了，你委屈巴巴地和家人說，家人總是很擔心，拿葯給你吃帶你去看醫生；
後來長大了一點，知道自己不舒服，也不會和家人講，因為你有各種理由就讓病拖著，免疫系統強的話幾天就好了，免疫系統差的話病開始加重，然後才開始重視，才開始買點葯應付過去；
而到你真正長大的時候，你開始意識到身體是自己的時候，一有不舒服，就會自覺找葯吃，自覺忌口，然後注意身體。因為你知道自己不能垮，不能讓家人擔心，也更想活得健康一些。
一個普通朋友未婚先孕，孩子不能留，只能打掉，而你我都知道人工流產對身體有多不好，手術中可以出現無數種可能，可能會出血，會產生子宮的損傷，臨近器髒的損傷，還有可能這次人流不完全，要重複的再次人流手術。
而這些情況你明明是可以避免的，避孕藥雖然也有副作用，但是它至少不會帶來那麼大的後果，也比人流手術來得好。
為什麼當初就沒有想到這些後果？為什麼不懂得照顧自己？還是覺得無所謂，反正也死不了？
你現在怎樣對待身體，到最後身體都會一一地反饋回來，而那時候只願你還能愛惜自己，還能照顧自己。
你和男朋友吵架了，剛好是飯點，這時候你想賭氣不吃飯，想讓他緊張你，可是他根本不知道你的心思，他只是以為你真的不餓，真的不想吃東西，而你一天都沒吃東西了，肚子明明在叫了，可是你還是不吃。
你不吃，餓也只是自己，而到時候胃不舒服的也只是自己，痛只有你自己知道。
現在90後都開始高喊要養生了，不能熬夜，按時吃飯，多運動，每天泡腳。
可是又有多少個是真正開始養生了？在喊完要養生之後還不是手持手機躺床上繼續玩到一兩點，還不是繼續在外玩到通宵？還不是繼續找理由說沒有時間運動？
只有在身體出問題的時候才會開始注意到它。
認識的一個師姐，以前幾乎天天都熬夜通宵打遊戲，她以為只要休息夠了就可以了，直到有一天真的病了，要開始調理身體的時候，不能再頻繁玩手機玩電腦的時候，才反應過來身體里的損傷不會出了一點就會告知你，而是在你猝不及防的時候才讓你垮掉。
你有沒有突然覺得你身體有病，出現了問題的時候？當你身體的哪個部位開始疼痛的時候，疼痛到絕望的時候你會不禁開始懷疑自己是得了什麼病了吧，然後開始焦慮，開始煩躁，直到去醫院檢查並沒有太大的問題為止。
有人說明明知道到最後都是要死的，活著還有什麼意義？
活著的意義就是為了尋找活著的意義，就是為了快死的瞬間划過你腦海的那些事。
而活著的基礎是要有一副健康的身體，生命健康權是行使一切權利的基礎，沒有生命，沒有健康，你什麼都做不了。
愛惜自己，是對自己的負責，也是對自己家人朋友的負責，一個人是獨立的但又不是一個人，一個人總會與別人有關聯，你是你父母的孩子，你是他們的親人。
希望你能做一個健康的人，注重身體，愛惜自己。經常運動，多看好書，保持身體和心靈都不生病。
不管在任何情況下，絕不拿傷害自己做條件，越沒有人愛，越要愛惜自己。
作者簡介
K與非
無需憑藉誰的光
紙人君
永遠做你溫暖而不刺眼的小太陽
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