過去？現在？未來？你活在哪裡，你真的知道嗎！

提

問

時

間

楊老師你經常對我們說要活在當下，活在當下很難嗎？

活在當下，難嗎？

楊帆老師：難，非常難。至少我觀察到的是這樣，我們更容易活在過去和未來，而不是現在。

我有兩個生動的例子可以分享

1

其實，我愛喝咖啡了

回國兩年了，我一直都不覺得自己已經形成了喝咖啡的習慣，每次想喝了就去店裡買一杯。

但是前幾天的一天早上，我打著哈欠到處找地方買咖啡的時候，

我終於接受了這個事實：

我喜歡苦苦酸酸的美式咖啡，這口味一言難盡呀。

接受現在的我，最大好處就是我買了速溶美式咖啡回來，錢省得不是一點半點。

2

其實，衣服該換小一碼了

大家都知道我胖了很久，最近兩三年我瘦下來了，瘦下來的最大損失就是要重新買衣服。

最近我發現我買的衣服對於現在的我都有些大，我很困惑。

我開始仔細觀察自己買衣服的過程。

我發現，當我選擇合適的碼數時，我會本能的覺得呼吸不暢，我覺得如果我買了這個號碼的衣服我穿著會非常不舒服。

是的，我對自己身材的感受一直都停留在過去，它沒有跟隨著現實改變。

發現這個秘密以後，最近我買衣服都會很用力的忽略呼吸不暢的擔憂，堅定的選擇更小的碼數，終於我的衣服開始合身了。

看，

人的認知真的很奇妙。

你活在哪裡，

你知道嗎？

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