癌症如何預防複發轉移，來自腫瘤專家的4個建議，你做到了嗎

大家都知道原發癌症並不難治,特別是早期的癌症,完全還有治癒的可能。但是如果癌症發生轉移,不但增加治療的難度,還會使患者心裡壓力加大,加重病情。所以對於癌症患者來說,如防預防癌症的複發和轉移才是最重要的事情患者得了癌症後首先是要去正規的醫院通過手術和放化療治療。癌症治癒後的半年內要堅持服用抗癌藥物,以保證殺死所有的脫落到身體其它部位的癌細胞。這是預防癌症複發轉移的最有效的方法。

有一些人因為得了癌症就算是治癒了也會長期的有很大的心裡壓力。確實癌症就像是在人的體內埋了一顆炸彈,不知道什麼時候會爆炸。其實原發癌症並不可怕,可怕的是得了癌症之後,就算是通過手術治療後也會有一些癌細胞脫落,通過血液被帶到身體期它的部份,一旦某些特定的因素激起體內的免疫力下降,癌細胞就會趁機複發。所以隨時保持愉快的心情,保持體內的激素平衡很重

盡量多吃水果、蔬菜、堅果類、全穀物類食品。肉類主要以雞肉、魚肉為主，盡量少吃紅肉、加工的肉類。每餐餐後都保持吃水果的習慣。每天都食用適量的酸奶。食用油的選擇上，盡量多選擇橄欖油、亞麻籽油等。運動要選喜歡的越來越多的友友能夠體會到，運動對於康復的重要性，於是大家都紛紛加入了運動的隊伍當中。研究表明，規律的體育鍛煉可以減少焦慮和抑鬱，改善情緒，增強自尊，減輕疲勞，緩解噁心、疼痛和腹瀉等癥狀。運動雖好，但一定要適度，如果運動過量有可能會傷到自己。要。良好的心態、樂觀的心情,是預防癌症複發轉移的重要保證

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