尤其是這3種人，若每天多喝水會對身體健康有益，你堅持了么

當我們感冒發燒的時候，有人就會告訴我們多喝水；當我們在通便不暢的時候，也有人告訴我們多喝水；當我們痛經的時候，還是會有人告訴我們多喝水。總而言之，不管什麼時候，多喝水總是一件比較好的事情。以下這三類人，你平時真的要多喝水了？

1、痛風的人

說痛風大家可能還是不夠理解，但如果說是富貴病也許你就很明白了，還有就是處於尿酸高狀態中的人都要多喝水。一般來說對於正常的成年人，每天的飲水量要在1.5到1.7毫升之間，而體內尿酸較高的人群，在平時更要多喝一些水，同時還要注意的是不要等我們口渴後再去喝水，因為我們組的每個時刻都是需要水分來維持的，多喝水可以在一定程度上可以使體內的尿酸溶解在尿液里，從而排出體外，喝的越多對尿酸排出也會相對多一些，對病情的發展是十分有益的。

2、喝酒的人

我們的身體是不需要酒精來供應的，雖然說酒也是一種飲品，但是酒中含有大量的酒精，如果我們過度使用，會使我們的精神恍惚，甚至會出現頭暈，頭疼嘔吐等現象。青春也會加快我們體內水分的流失，也可以理解為酒精在體內的越多水分流失也會越多。

3、便秘的人

便秘是一件讓人很苦惱的事，當我們想把身體內的垃圾排出去的時候，卻感覺總是排不出來。即使我們用了很大的力氣也只能排出一點點的時候，那感覺真是太令人難受了。如果你也是這樣，那在常生活中就要多喝水。發生便秘的原因除了本身疾病導致的，還有一小部分是由於我們飲食以及身體內十分缺水，才會出現的這種癥狀。或者是在天氣比較炎熱的時候運動或工作之後，以及我們的呼吸，皮膚散發出許多身體里的水分。

不管我們是便秘、喝酒還是痛風，我們都要給身體補充更多水分，避免讓身體出現過渴的現象，減少身體健康隱患。

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