孩子專註力差？學習有障礙？26個直接實用有效的訓練方法請收藏
上篇文章講到了最近許多父母反應孩子上學後，專註力差，學習有障礙的問題。
我們知道，學習是由身體基礎決定的，上學前必須帶孩子做最重要的閱讀和運動，培養閱讀習慣，和發展身體的肌肉群，以促進大腦中樞神經的成熟作，為上學作準備。
據研究表明：「2歲寶寶的平均注意力集中時間長度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘。培養孩子的專註力，應該從2歲開始。2歲前是培養寶寶專註力的關鍵期。」
廣州益壽醫院兒科副主任醫師馬平指出，孩子專註力的培養，其實也是有關鍵期的，在關鍵期內培養孩子的專註力，往往能夠起到事半功倍的效果。三歲前的自由探索是第一個關鍵期。
孩子的專註力是與生俱來的。那麼在三歲前，最好的保護孩子專註力的方法就是不要打擾。
著名的育兒教育專家尹建莉老師點贊轉發後說，不要去打擾孩子是培養專註力最好的方式。
那麼，若是錯過了這個關鍵期，如何鍛煉孩子的這個專註力呢，具體又有哪些方法能夠直接有效實用，可供爸爸媽媽們參考呢？
下面，不分階段地一起總結了26個十分實用的方法。收藏好，直接帶孩子執行操作。
1.聽覺感官訓練：多給孩子聽故事，聽音頻。這種以聽為主的方法，打下聽力基礎，對孩子上學校後的學習有很大幫助的。
2.給孩子講故事，或者讓他聽音頻故事的同時，讓孩子帶著問題去聽，聽完討論或者複述。這樣他會特專心聽。
3.多閱讀：多和孩子依偎著親子共讀。摟著會感覺到爸爸媽媽的體溫，會有安全感，比較放心，容易專註書本。親子共讀，多大多小都不會早或晚。
4.給孩子派一串長長的指令，比如：「寶貝，請幫我拿一本書一個蘋果一張紙巾過來，然後打開風扇，謝謝」。根據孩子的年齡段決定由短到長。這樣他的專註力就專註在聽自己即將要做什麼上了。
5.讓孩子複述你的話。複述一連串的數字或指令。你說什麼，他說什麼。這時候他會特別認真聽你說什麼。
6.不打擾：當你有事叫孩子的時候，先別急著叫出口，看他當下在做什麼，如果他沉浸在自己與物體的世界中的時候，千萬不要去打擾他。這時候打斷他的思維，就是打斷了他的想像力，專註力。經常打斷孩子還怎麼專註呢？
7.視覺感官訓練：多帶孩子觀察大自然，觀察天空，樹葉，螞蟻，蝸牛，等等。隨時變換。
8.綜合感官訓練：讓孩子跟著你做同樣的肢體動作。既能訓練視覺也能訓練聽覺感觀。
9.三歲以前的專註力遊戲訓練：對於年齡小的幼兒，閱讀找物、搭積木、串珠、對比找不同等都是培養專註力的很好的遊戲。需要特別注意的是，做遊戲時一定要做完一個以後再開始做另外一個，要想辦法讓寶寶關注一件事的時間逐漸增加。
10.三歲後的專註力遊戲訓練：撲克牌遊戲：三張不同的牌，讓他記住其中一張，反過來，隨意轉換位置，然後讓他猜他剛才記住的牌。隨著年齡增加，能力增加，適當增加難度。
11.又比如把乒乓球放在球拍下，眼睛只盯著球走路。看能走多遠。誰走得遠就贏。
12.玩拼圖遊戲。從易到難。
13.孩子玩遊戲的時候，不要給太多給他。儘可能只給一樣。讓其專註在這件玩具上。可能達到舉一反三的玩法
14.玩連線，配對，對號入座遊戲。
15.不管孩子做錯了什麼，儘可能地控制你的聲音和脾氣。努力保持冷靜。
16.針對大一些的孩子，可以進行思維訓練。就是選定一個詞，只要聽到這個詞語時，孩子就舉手。然後家長開始念很多很多的詞語。當念到剛才的詞語時，孩子就可以舉手了。
17，在一張25個小方格的表中（如下表），將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快速度從1數到25，邊讀邊指出來，同時計時。研究表明，7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可縮短到十幾秒。可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！
18.讀文猜字。比如讀完一句話，或者兒童的小故事。讓孩子聽然後猜裡面有幾個XX字。這樣的遊戲可以非常好地培養孩子的專註力，同時孩子也樂在其中。
19：戴帽子也就是配對的遊戲，找一堆瓶子蓋，打亂讓孩子配對正確的瓶子蓋子。這個遊戲可以鍛煉孩子的專註力和觀察力。配其它的也可以。
20：開火車（適合大點的孩子）
這個遊戲適合三個人以上玩，以三個人為例，三個人圍成一圈，每個人報一個站名，通過對話開動火車，比如：爸爸是廣州站，媽媽是上海站，孩子是北京站，一個人先開始說話。爸爸說：廣州的火車就要開了。其餘的人要說：往哪兒開？爸爸說：上海。上海站的那個人（媽媽）就要開始接著說：上海的火車就要開了。其餘的人要說：往哪兒開？媽媽說：北京，那麼孩子就要開始接話。
以此類推。這個遊戲可以培養孩子的交際能力，反應能力，專註力，非常好的一個遊戲。
21.大聲地讀書有利於訓練注意力。
22.要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。
23.營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學慣用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。
24.讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。
25.平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
26.買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。
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