兒童肥胖不可怕，掌握正確的減肥方法是關鍵
現在生活條件逐漸變好，患有肥胖症的兒童越來越多。
之前有個9歲的男孩，體重90公斤，胖嘟嘟的樣子十分可愛，但是她媽媽表示，隨著孩子慢慢地長大，體重就會增加，變得既貪吃又貪睡，不願意活動，行動遲緩，體育不能達標。
學習成績倒挺不錯的，但是這樣不均衡發展，會因為自身肥胖的原因，導致同學們嘲笑，還會引發心靈健康的疾病。
選擇正確的減肥方法
成人的減肥方法是通過飢餓、藥物等作用減肥的，如果兒童也採用這樣的方法，會對兒童生長發育造成一定的影響。
我們可以通過推拿、針灸、理療 再加上均衡飲食等綜合措施，減少兒童吃飯的食量，讓孩子多運動，活動肌肉，從而達到減肥的目的。
這種減肥方法雖然持續的時間要長，但長期以往下去有助於兒童培養成良好的飲食習慣，這樣既不影響兒童發育成長，又能有效促進減肥。
合理飲食、加強監督、保證減肥效果
根據兒童不同年齡、身高、體重，合理搭配兒童三餐所需要的熱量，食物盡量要豐富均衡一點，多吃蔬菜、水果、豆製品。每日的進食量應該慢慢減少，不要出現吃一餐，少一餐的情況。
家長在配合孩子減肥的過程中，也要鼓勵孩子，多誇讚孩子，多給孩子心理上的支持，不能吵罵孩子，打擊孩子的積極性。
如果兒童肥胖發展到了成年期體重進一步增加，會大大增加減肥的難度。
雖然肥胖不會影響孩子的智商，但會因為體重過重產生自卑，不願意與外界接觸，朋友變少，會影響性格，也會破壞學習的積極性。
所以，兒童減肥一定要趁早進行。
當心兒童肥胖哦！
