夏季瘦身 試試這4款減肥方子 用了就會愛上
減肥
05-14
夏季，誰都想露出好身材，無奈身上肉肉太多，為了避免露出更多的肉肉，唯一一個解決根本問題的方法就是減肥，其中好的方法對減肥能否成功起著很重要的作用。下面小編就來介紹幾種夏季最推薦的減肥中藥食療方。
夏季減肥4款中藥減肥方子
減肥配方一、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，一般1個月後體重可下降1-1.5千克。
減肥配方二、巴山瘦薯10餘片，荷葉9克，綠茶3-5克。將三種材料用沸水沖泡，代茶飲，每日一次，飲至水無味。連續使用一個月體重可下降5-8斤。此方對月經不調也很好，一般一月可調至正常。
原理：
①抑制能量轉化：可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪，促使多餘的葡萄糖轉化為能量被人體利用，減少脂肪堆積；還可以抑制機體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。
②燃燒脂肪和控制反彈：配方中包含了氨基酸、維生素、輔酶以及抗脂肝素。這些均屬天然生物素，它們可抑制體內脂肪生成，促進體內脂肪燃燒，同時也在不斷地改善體內脂肪的分布狀態。
③保持皮膚彈性和美容作用：它不通過腹瀉脫水達到減肥目的，所以在取得滿意減肥效果後不會令皮膚鬆弛，因為巴山瘦薯會令皮膚光滑富有彈性。
減肥配方三、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。
減肥配方四、山藥30克，決明子30克。將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。適合於高脂肥胖症，補氣健脾，利水消脂。
