皮膚越來越差，因為你護膚步驟沒做對！

原標題：皮膚越來越差，因為你護膚步驟沒做對！

大家晚上好呀，這裡是沉迷於小姐姐盛世美顏無法自拔的Liya。

原定周六上線的綜藝，推遲了一天。Liya在寫這篇文章的時候，《創造101》的第四期還沒有播出。說句實話，看了預告和路透的我表示：有些失望，追不下去了。

其實看到第三期，我和我的小夥伴都達成了共識——這節目的造型團隊咋持續下線？！小姐姐們舞台上的妝發造型還不如平時的daily look。

看了預告，第四期的內容簡直像是按下了快進x8的按鈕，進度條走的太快，fine，真的有點愛不下去了。

當然，作為一個驕傲的花心女孩，牆頭是多到數不過來。

前兩天《produce48》的舞台mv公開了，Liya的目光完全被小櫻花給牢牢吸引。真的是太可愛太甜了，想不pick都不行！

宮脅咲良，98年出生，顏值超級能打，是仙女沒錯了。悄悄get了小姐姐的同款私服，可見我愛的深沉。其實不光是屏幕，現實生活中也有n多人美心善的漂亮小姐姐。

Liya身邊就有很多天生麗質卻不認真護理的夥伴，每次看到她們的鹹魚做派，我真真是氣不打一出來。

之前有很多小可愛在後台給我留言，詢問基礎護膚的基本事項，藉此機會就來和大家分享一下。

「叮叮叮」，《Liya小課堂》開課啦，大家要記得備好小本本哦~

對於皮膚狀態很好的年輕女孩以及皮膚非常敏感的脆弱girl，Liya建議先打好基礎，像「一口氣吃成個胖子」這種事情是不存在的。

Liya上大學那會兒，很榮幸的擠了一年的澡堂。在那裡真的是見識到了千奇百怪的洗臉「技巧」。

有的妹子帶著瓶白醋，在臉上噴噴噴；有的妹子調出了各式各樣的面膜，就像是現實版的花花蝴蝶；還有的妹子直接用搓澡巾來搓臉，還美其名曰：去死皮。

emmm，每次看著她被搓的通紅的臉，我真的很想問一句「夥伴，你的臉還好嗎？」

可能有南方的夥伴並不熟悉搓澡巾，po上這個洗澡神器，相信我，用了它之後你會愛上搓澡的~

好了，咱們言歸正傳。成天和大家強調清潔清潔清潔，那到底怎樣做才是最科學有效的捏~

先說潔面，現在市面上的潔面大致分為三類：

皂基：皂基=脂肪酸+鹼性成分。常見的脂肪酸有肉豆蔻酸、棕櫚酸等，常見的鹼性成分有氫氧化鉀等。

SLS/SELS：強力表面活性劑，具有強效去脂肪力。SLS表面活性劑即月桂脂硫酸脂鈉，SELS表面活性劑即月桂醯醚硫酸鈉及硫酸月桂酸鈉等。

氨基酸：月桂醯谷氨酸鈉、椰油醯谷氨酸鈉、椰油醯谷氨基酸、椰油醯谷氨酸二鈉等。

皂基洗面奶清潔力很強，用完後有種「搓盤子感」。SLS/SELS雖然清潔力度也蠻棒，但有一定的刺激性，並且用完之後臉上會有種蜜汁「假滑感」。

從長遠角度來看的話，建議大家使用氨基酸潔面，穩妥且不會出錯~

除了潔面之外呢，咱們還有一個艱巨的任務，那就是——卸妝！昨天Liya專門寫了一篇有關卸妝的推送，感興趣的仙女可以去看看喲~

立過夏之後，氣溫就像是坐上了雲霄飛車，好傢夥，真的是直線上升！

伴隨著出油量的增多，粉刺黑頭也在伺機而動，這時候就輪到「清潔面膜」來大顯神威了。

不過清潔面膜不能頻繁的使用，關於這部分，Liya有詳細寫過推送，仙女們可以後台回復關鍵字，解鎖新天地喲~

選擇基礎保濕的爽膚水即可，後續可根據需求自行選擇乳液or面霜。

最近愛上了噴霧，早起噴一噴，提神醒腦，可以說是非常優秀了。

對了，提到補水，咱們就不得不說面膜。之前也再三和大家強調，面膜萬萬不可天天敷。

敷的頻率過多的話，會導致皮膚敏感、過度水合。

可能很多仙女會問，那明星不都說她們一天要敷上n片的面膜。emmm，怎麼說呢，需求不一樣吧，咱們普羅大眾帶妝的時間比較短，肌膚的訴求本就不一樣，沒啥可比性。

還有各位油皮and痘肌的仙女，請務必精簡護膚，拜託拜託！

流水的護膚，鐵打的防晒。這句話四捨五入真的說了不下一萬次了吧（不接受反駁）。

不管是採用軟防晒還是硬防晒，都得長久的堅持下去，切不可三天打魚兩天晒網。

再提醒大家一句，若採用的是軟防晒，那麼防晒霜一定要擦夠量，別像我妹那樣，買了瓶老貴老貴的防晒，每次都扣扣搜搜的根本捨不得塗。這樣就相當於是花錢做無用功，希望仙女們引以為戒。

以上就是單次防晒所需的量，拿不準用量的夥伴可以對照一元硬幣的大小來參考。

建議大家在出門或化妝的前半個小時塗上防晒，等待成膜；若是擦完防晒後立即上妝的話很可能會出現搓泥等現象，防晒的效果也會大打折扣。

因為這期主要講的是基礎護膚，進階部分Liya並不打算介紹的太多。

簡單的說一下美白and抗氧化（具體的產品安利我之前也有寫過推送，感興趣的仙女後台回復關鍵字即可）

堅持防晒，外加使用美白精華，相信我，假以時日，你會看到效果的。

現代人，由於紫外線、飲食、作息、壓力、環境污染等因素的影響，導致體內代謝產生的自由基增多，皮膚失去彈性，出現皺紋、鬆弛等情況。

在基礎護膚做好的情況下，咱必須將抗氧化給提上日程了。要知道，抗氧化才是我們「逆天改命」，讓蒼天知道我不認輸的真實有效地對策。

底層基礎決定上層建築，大家一定要做好基礎護膚工作呦。記得每天都要防晒！！！仙女們看完文章不要忘了點贊哦。你們的每一個贊，Liya都當成是仙女們對我的喜歡啦。讓我看看仙女們有多喜歡Liya可以嘛。

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