男人45到55歲是「生死關」，這幾件事再喜歡也忍一下，身體會透支

身體是革命的本錢，尤其作為男人來說，是家裡的頂樑柱，男人有了好的身體，才有想要的一切。男人45歲後，進入到了中年期，就進入生命的危險期，很多跟生命相關的疾病都在這個階段發生。這個時期三高、猝死、腦溢血、中風等疾病的風險加大，被稱為「生命關」，因此，這個是期的男人一定要學會養護自己，關注健康！

男人45到55歲是「生死關」，這幾件事再喜歡也忍一下，身體會透支

1、過度肥胖

作為中年男人，正處在事業的巔峰期，平時的工作很忙，經常會久坐不動，而且忙於應酬，吸煙飲酒是避免不了的，還會經常吃些高脂肪、高熱量的食物，這個時期的男人，一般會有「啤酒肚」。肥胖，很容易引起三高的情況，所以，這個時期要積極的運動起來，積極減重。

2、熬夜

現代人快節奏的生活，白天工作忙，夜生活卻十分豐富，經常性的熬夜，給肝臟等器官增加了具大的負擔，不給它們休息的時間，久而久之，會使身體超負荷，尤其作為中年男人來說，經常熬夜，會使身體透支！

3、吸煙喝酒

中年男人壓力大，應酬多，經常通過吸煙喝酒來給自己解壓，而吸煙喝酒會使身體產生大量的毒素，而作為中年人，人體各項機能開始有所減退，使得身體內的毒素不能及時有效的排出，導致毒素沉積，久而久之，影響了身體的健康！

男人到了40歲，不想做中年油膩男，那就好好聽話，不要再讓身體透支下去了。男人到了中年，很多不良的生活方式都會給身體帶來不小的傷害，男人只有注重養生，才能更加的長壽。

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