如果身體有了這4個特徵，說明你已經老了，希望你一個都沒有！

隨著年齡的增長，人體的各項機能開始日益減退，血管老化、皮膚鬆弛、食慾下降、容易疲勞等，當然，如果健康的飲食習慣，積極運動，良好的心態，會減輕衰老的速度，身體會健康一些。

你開始衰老了嗎？那就看看你有沒有這些衰老的特徵？

特徵1：關節疼痛

隨著年齡的增長，人體各項機能減退，骨質疏鬆，鈣流失嚴重，就會出現關節疼痛的現象，如果不是一些外界因素所導致的疼痛，那就是你衰老的信號了！

特徵2：身高開始縮短

隨著年齡的增長，人的身高在30後開始逐漸縮短，男人會失去3厘米的身高，女性會失去5厘米之多。如果你的身高慢慢出現縮短的現象，說明你已經開始變老了！

特徵3：便秘增多

當你開始衰老時，你的腸胃功能也會出現退化，變弱的腸胃功能會導致便秘的出現。如果你便秘的情況增多，說明你已經老了，但便秘要及時治療，使體內毒素及時排出，避免引發其它疾病。

特徵4：視力變的模糊

人在40歲以後，如果你看不清半米之外的字或是東西時，可能已經出現了老花眼的現象，這說明你的身體已經開始衰老了，出現了視力退化。

所以，想要預防衰老，就要以一個積極的心態，去面對生活，良好的生活方式、健康的體魄，讓你更加的年輕和自信，另外，要擺正心態，人的衰老是自然規律，誰也無力抗爭，只要活出樂趣、活出健康就好！

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