要想太極拳實戰，只有「順勢」才能「引進落空」，才能「四兩撥千斤」！

楊振鐸大師輔導練拳時，經常用到一個詞，就是「順勢」。起初，並沒有引起我們太多的注意。經過多年習練太極拳，仔細琢磨，用心體會，深感「順勢」還真是太極拳的一個重要概念。

什麼是「順勢」，從字面上講，就是順應形勢。具體到打太極拳，就是要順應拳路變化的態勢，趨勢。那麼為什麼說「順勢」是太極拳的一個重要概念呢？對此，我們有一些膚淺的理解和體會。

一、在習練太極拳套路時，必須時時勢勢注意「順勢」，才能做到連綿不斷。

太極拳的一個顯著特徵就是連綿不斷。在習練太極拳的每個式子時，都要做到「一動無有不動」，「手動腰動足動，眼神也隨之動」，「周身節節貫穿」，這就是「順勢」。只有這樣，才能做到動作流暢，「上下相隨」，「完整一氣」。

太極拳的套路是由一個個式子組成的，而對於各個式子順序的編排，無論傳統套路還是新編的國家套路，都十分注重使各個式子之間能夠「順勢」連接。我們在習練套路時，要深刻領會這種「順勢」連接，一個式子結束時，一定要及時「順勢」開始下一個式子，「無使有缺陷處，無使有凸凹處，無使有斷續處」。這樣才能做到拳勢流暢，勁不斷，意不斷，舊力未盡，新力已生，行雲流水，連綿不斷。

二、在習練太極拳時，只有「順勢」，才能使得周身氣血通暢無阻，達到養生、健身的目的。

太極拳用意不用力，其全身放鬆、輕慢柔和的運動，有助於經絡暢通透達，使得氣血充盈，灌注全身，滋養各臟腑組織器官；同時，太極拳運動中，腰部的旋轉，四肢的屈伸會對全身數百個穴位產生一種自我按摩作用，也有疏通經絡和調整虛實的作用。理論和實踐證明，太極拳具有導引、行氣的功能。然而，在習練太極拳時，只有時時勢勢關注「順勢」，實踐「順勢」，使得意動身隨，拳勢流暢，呼吸自然，才能充分發揮太極拳意念、動作的導引作用，做到意到氣到，周身氣血通暢無阻，達到養生、健身的目的。

三、在進行太極推手時，只有「順勢」才能做到粘連黏隨，不丟不頂。

太極推手訓練的原則是粘連黏隨，不丟不頂，無過不及，隨屈就伸。推手時，己方手臂應該始終粘住對方手臂，粘連黏隨，盡量不要離開；身法、步法也要隨之不先不後，協同動作，這樣才能隨時掌握對方的動向，做出正確的回應。而要做到粘連黏隨，必須「隨屈就伸」。「隨屈就伸」就是「順勢」，順對方之勢，就是要能隨對方伸而屈，就對方屈而伸，時時與對方的屈伸合拍。唯這樣，才能粘貼如漆，屈伸自如，人走我隨，人進我退，不即不離，不丟不頂。

四、在實施技擊時，「順勢」才能「引進落空」，才能「四兩撥千斤」。所謂「順勢得機」。

在這裡，我們所說的技擊和推手的不同之處，在於推手是兩個習練太極拳的人在訓練、切磋、比賽；而技擊是泛指用太極功夫與任何一個人的交手。但是，與推手一樣，技擊也必須遵循「順勢」的規律。

太極拳尚以柔克剛，以弱勝強，避實就虛，引進落空，所謂「四兩撥千斤」。《太極拳論》精彩絕倫數百言，仔細研讀，雖不能全部理解，但能夠看出「捨己從人」是太極拳的技擊原則。「捨己從人」就是「順勢」，也是順對手之勢。只有順對手之勢，才能「順勢得機」，從而避實就虛，引進落空，產生「四兩撥千斤」的效果，戰勝對手。

總之，我們感到「順勢」是太極拳的一個重要概念，深刻理解並在習練太極拳中注意實踐「順勢」，是非常重要的。我們對於太極拳理論的理解和實踐水平都很有限，這些膚淺的理解和體會，權當引玉之磚！請老師和拳友們批評指正。

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