論太極拳推手時「抨勁不丟」

論推手時「抨勁不丟」

「抨勁」分為狹義的「抨勁」和廣義上的「抨勁」。狹義上的「抨勁」指的是整體之勁走弧形，向前上方的勁。和形意拳的崩拳之勁一樣。是有方向和角度的。這是依十三勢中四正的「抨勁」來概括的。

從廣義上講，「抨勁」，就是功夫，簡單的說就是整體練成一家，一舉動，整體旋轉、位移，身體的每一個部位，都隨腰腿而動，並有向外的支撐之勁。沒有固定的方向和角度，也沒有具體分為那個部位，功夫高的人渾身上下每個地方都有這種勁。而且，不管是抨、捋、擠、按，還是采、挒、肘、靠，或者是各種勁法相互變化，都依此勁為基礎。《十三勢說略》講「勿使有缺陷處，勿使有凹凸處」既是此意。

我們做個比喻，沒有抨勁就類似一個跑了氣的大皮球，有了抨勁，就是充足了氣的大皮球。皮球的每一個球面上的點都可以承載球體的重量，都能在球體運動時傳出整體的動能。

但是，因為「抨勁」在初級階段是通過手臂來表現出來的。練拳練出了「抨勁」，就是指在腰腿之勁可以傳到手上了，不管習練者出拳攻擊之時，還是自身手臂受到攻擊之時，力都可以傳到腳上，手臂不會軟、散、無力。所以，一般意義上說一個人 「抨勁」好，都會講：「手上的『抨勁』不錯，或者說：「手上『抨勁』很大」、「手『抨』的很圓」等等。李亦畲在《五字訣》中有言：兩手支撐，一氣貫穿，左重則左虛，而右已去；右重則右虛，而左已去。此處之「兩手支撐」就是抨勁。

所以，對於一般練太極拳而言，抨勁往往指的就是整體勁在兩手臂上的支撐之勁。

筆者曾做過一個解釋-----在人突然遭遇外力撞擊，例如遭遇車禍之時，不自覺的手臂會擋駕，有「抨勁」的人，雖手臂筋肉沒有用很大力，但汽車的撞擊之力不能使其手臂撞癟，人整體飛了出去，但傷不了；沒有「抨勁」的人，緊急之中，雖用很大力，但手臂還是支撐不住自身的重量，或手臂被撞癟，或肩部被撞散，或腰部被撞得後仰，這時人雖撞出去不遠，但卻受內傷。

內家拳界的前輩們常常告誡後人，要把身上的勁掛在手上。李仲軒前輩也曾經說過，練功練到可以兩手掛在單杠上，把人掛起來，就算練出功夫了。其實也都是這個道理。

「抨勁」是太極拳的母勁，老前輩喜歡把它稱為「骨子裡的勁」，恩師看到弟子或再傳弟子中，剛練出抨勁的，稱之為「練出剛勁了」。所謂「剛勁」不是剛猛之勁，是身體基本練整了，具備了一定的功力。

所以，常常我們見到內家拳的高手在推手時，可以把人整個放飛出去，其實就是推手的雙方都具備一定的「抨勁」，又借力借的好的表現。

當然，「抨勁」不是練挨打用的。剛出「抨勁」的人被打時由於自身的受力部位可以承擔整個身體的重量，但走化尚不巧妙，故而會被放的很遠。不過，反證過來，在接勁的一霎那，受力者的勁是傳到腳底的；那麼換一個場景，自己在發力的時候，運用的也就是整體之勁了。此時，威力很大，而且不需要蓄力，手臂微動，腰腿發力就可以。勁越整，打的越乾脆利索。

由於推手是自己人練習功夫的一種手段，兩手臂有更多的接勁練習。所以，「抨勁不丟」在推手時對於練習者的感受也就更明顯。其具體要求是指在推手時，兩手臂放鬆，肘部保持一定的弧度，小手臂不可離身子太近，並在腰腿之勁的帶動，協調運動。發力之時，找準點，力從腳起，一動皆動；受力之時，抨住勁，隨身步的變化，或進或退，或化或發。正所謂「手不可妄動」既是此意。但是，也要說明，手上的「抨勁」，不是兩手臂綳著勁，用力的撐在那裡。那樣就成了死勁。「抨勁」是功到自然成的表現，接手之時，雖然放鬆，但是卻威力十足。

「抨勁不丟」的作用

太極拳推手的目的是輕靈活潑求懂勁。勁，就是看不見的敵我雙方的整體之勁。勁是無形的，但是，在發勁之時卻是有方向、角度和大小的。太極拳是武術，武術都要解決一個最基本的問題，那就是殺傷力。沒有殺傷力，打了敵人幾拳都傷不了對方，就很麻煩了。所以古槍譜有「槍不透甲不扎」的要求。原始的武術或者求速成的武術，一般通過練習力量和速度來解決這個問題。太極拳則不然，它是通過練習整體力來解決這個問題。事實證明，後來武術界的各家各派都採用此法。不過就是強調的程度不一樣而已。

所以，推手之時一定要有用腰腿之勁帶動兩手的意識和功夫，切不可兩手亂舞。這樣莫說練不出所需的功夫，即使有一點「抨勁」也會被推散了。

當年楊家前兩代祖師教拳之時，都是要求習練者三年之內不許學推手，目的就是為了培養弟子們的整勁，並在三年之內形成一定的條件反射，以免推起手來規矩全無，浪費了師徒的光陰。

但是，有了一定的抨勁之後，因為有求勝的心理，而自己的走化功夫不到。所以，一旦推手，規矩就又丟了。-----發力之時，由於整體之勁尚未完全形成，力由腳起就顯得沒有胳膊發力來的直接，所以就不用腰腿之勁，改為胳膊的推、抓、拿等等，以求贏人；受到對手發力之時，自己害怕被放出去，失了面子，所以招式就更多了，有的自以為聰明，乾脆搭手之時，故意把手臂之勁與身體之勁散開，一遇攻擊，手是軟的、散的，力傳不到整體，故而避免被放出去。還有的，遇到來勁，身子左歪右斜，前俯後仰，不惜舍掉身形來化開對方之力。還有的更是乾脆什麼都不顧，上來就是摔跤。這就是「抨勁」丟了，在楊家傳統太極拳看來，就是錯誤的。

其原因有：

第一，上面我們講到，推手雖然是求知彼的功夫，但還是在進一步的培養自己整體之勁，所以，一旦在推手時養成了局部亂動的意識，那麼就破壞了功夫的進程。練出來的就是軟、散之勁。未來在技擊之時，就沒有了任何的優勢；

第二，推手時運用整體之勁去接手，本來就很難，而恰恰就是如此才可以練出功夫。尤其是推手時雙方的速度並非一成不變的，剛好可以練出「知節拍」的功夫；

第三，前面我們講到「懂勁」的「勁」是看不到，卻真實存在的整體之力，在推手之時只要雙方平心靜氣，「抨勁不丟」，就可以在長時間的練功之後，「聽」到對方的來勁，慢慢的越來越清晰，對其方向、角度、大小的判斷也越來越明了，這時就入門了。

第四，推手不管有多麼重要，終究還是練功的一個步驟，上升不到技擊，都是空的。但老前輩常說「推手就是接觸的散手，散手就是不接觸的推手」，那麼推手怎麼才可以上升到技擊呢？這個問題，咱們在推手篇章里會詳細的介紹。在這裡就簡單對於「勁」來作以說明。如果想把推手過渡到技擊，在「勁」上，就是要把推手練出來的判斷，由近及遠，由接觸到不接觸。甚至到雙方持械技擊亦是如此。

第五，推手也是遵循太極拳練功的基本順序，「由大圈到小圈，由小圈再到無圈」。其接勁的幅度會越來越小，變化會越來越巧。這時對於習練者的整體功夫的要求也是越來越高。比如，推手的高級階段要求打化一體，就是在接手之時連化帶發。外形根本看不出來，不懂的人還以為是「頂」出去的，只有具備一定功夫的人才看的明白。這都是需要在「抨勁不丟」的基礎上練來的。

到了器械就更是如此了。假如敵我雙方都是持刀相搏。最好的辦法就是敵我剛一照面，不招不架，一刀解決對手。這隻有「懂勁」了才可以做的到。功夫不成熟之時，就很難有這種能力。另外，如果敵人的功夫也不錯，或者敵人突然偷襲，措手不及，需要招架呢？首先，持刀之手是不能軟或者泄的，否則還是性命不保。那就需要雙刀相接的瞬間，可以在「勁」上不和對方的刀成180度的「頂勁」。否則，再好的刀，也要被砍壞。這就需要接刀之時勁走弧形。這也是「抨勁不丟」。

但是，嚴格意義上講，推手是很複雜的功夫。推手之時的要求也很多，欲練出好的功夫要求更是苛刻。習練者一定要按照規矩練習，現在很多人的推手和技擊脫鉤就是基本原則丟了。恩師常講，「推手之時切不可有求勝心理」，「不要追一時之勝負，笑到最後才是甜的」。

另外，「抨勁不丟」不僅僅是在推手過程中如此，在散手，器械技擊之時亦是如此。尤其是實戰之時，手上沒有抨勁，就不能接、化對方來力，自身也發不出冷脆之勁。

東莞歸真太極拳社原創

選自郭石磊老師《太極拳抉微》

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