膚色臘黃，這幾種食療法讓你甩掉肌膚問題！面如桃花！

誰都想當一個亮白的小仙女，但是關於美白淡斑，要有耐煩，並且鍥而不捨，千萬不要三天打魚兩天晒網。春季美白，不如用些它，當蜂蜜和它相遇後，祛斑堪比美白針，讓你皮膚到60歲照舊粉嫩潤澤。膚色臘黃，這幾種食療法讓你甩掉肌膚問題！面如桃花！

什錦山藥泥

做法：鮮山藥或馬鈴薯500g煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置核桃仁、紅棗、山植、青梅等果粒，上蒸鍋煮約10分鐘，後澆上蜂蜜。

功效：紅棗補氣養血，山藥補脾益腎，核桃仁補肺益腎、潤燥健腦。常常食用能使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

海米炒油菜

做法：海米50克、油菜200克、雞湯少許、鹽、味精等調味品。油菜洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發透的海米，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。

功效：雞湯有補虛益氣之效，而油菜利尿除濕，海米補腎陽。結合在一起能使面部浮腫消退。

蜜汁花生棗

做法：紅棗100g，花生米100g，蜂蜜20g。紅棗、花生溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，待花生米、紅棗熟後將蜂蜜加入即可。

功效：紅棗補氣，花生米滋潤，花生衣補血，蜂蜜補氣，結合食用可以使面色紅潤。

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