現在人們生活水平不斷提高，對於寶寶的飲食也更加講究，家長們喜歡給孩子買市場上的各種兒童食鹽、兒童醬油、兒童耗油、兒童肉鬆等等，其實這些東西未必像我們想像的那麼「健康」。

兒子十一個月大了，最近突然不愛喝奶粉，餵奶粉都必須在強哄硬騙的情況下才肯喝進去，而且煮的麵條白米粥似乎也不怎麼愛吃，難道進入了厭食期？小區寶媽童童是我們小區有名的育兒顧問，她是一名營養師，而且經常查閱一些育兒文章。

那天向童童請教，童童第一反應就是，問我是不是給孩子吃鹽了，導致食物沒有味道不愛吃飯，我說是呀，不過我給兒子前段時間買的寶寶醬油和寶寶肉鬆，都是適合寶寶吃的。

童童讓我把醬油的配料表發給她看看，她跟我說，這些寶寶食品，感覺看著很健康，但是含鹽量不比普通醬油含鹽量低。如兒童醬油每10毫升鈉的含量為510毫克，普通醬油的鈉含量為每15毫升885毫克。相比較而言，兒童醬油每毫升的鈉含量已經超過了普通醬油，不信你自己看看兒童醬油的配件表。如此看來，兒童醬油 比普通醬油還要咸，平時如果我們給煮白粥，喝奶粉這麼清淡的味道，寶寶已經不喜歡了，因為他們已經愛上了重口味，所以導致食慾下降。

　　那麼寶寶吃鹽過多有什麼危害呢？

　　1.導致寶寶食慾下降

對於一周歲以內的寶寶，身體發育還非常不完善，不要過早添加食鹽和醬油，可以靠各種蔬菜的味道來調味，如果寶寶嘗到了帶鹽的食物，你再把食物做的清淡，他們肯定不會接受，畢竟是小寶寶，不能每頓都那麼重口味，所以造成孩子食慾會下降。

　　2.會使孩子身體抵抗力下降

如果食用鹽過多，還會影響到口腔黏膜上表皮細胞的唾液分泌，造成口腔對細菌、病毒的防禦能力，從而降低了寶寶抗病毒能力。

　　3.影響寶寶體內鈣鋅的吸收

如果寶寶體內攝入過多的鈉，會影響到寶寶鈣、鋅的吸收，造成寶寶缺鈣缺鋅，不利於身體健康。

　　4.加重寶寶的腎臟負擔

由於寶寶身體發育還沒有完全，寶寶食物中食鹽過多，會加重寶寶心臟和腎臟的負擔，嚴重者會使造成腎臟損傷，同時還會造成高血壓等疾病。

看來家長眼中的「健康食品」也要適量給孩子吃，未必難么健康，更不要肆無忌憚的放心大膽。對於小寶寶來說，不光是鹽，如糖、油、醬油、醋都不應該給孩子吃多，一定要適量，對於寶寶的輔食一定要循序漸進，一點一點加，家長們大可不必擔心輔食的味道清淡，因為小寶寶相對於奶粉和母乳而言，輔食的味道已經更美味了。

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