懷孕期間孕婦別貪吃這些青菜，否則害了胎兒都不知道，別大意

對於孕婦來說，在飲食上一定要特別注意，一定要注意自身的飲食問題，因為孕期的飲食和胎兒出生的健康是息息相關，密不可分的。我們常說，孕婦要多吃水果和青菜，「一人吃，兩人補」，可是這並不是所有的水果和青菜都適合孕婦吃，有些吃了反而對寶寶不利，甚至會害了寶寶。今天小編給各位分享一下孕期不宜吃的幾種青茶，否則害了胎兒都不知道，別大意了。

1茄子

茄子屬於紫色食物，在食物當中紫色還是比較少見的。口感綿軟多汁，深受很多人的喜愛但對於孕婦來說茄子是不能多吃的。

茄子性寒涼，消化不良、脾胃虛寒、便溏的孕婦千萬不可多吃。雖說茄子還有多種維生素，但具有活血化瘀的功效。孕早期盡量不要吃，懷孕後期偶爾吃幾片還是沒有問題的，但孕婦在選擇茄子的時候，盡量選擇鮮嫩的，切記不能選擇秋後的老茄子。因為這種老茄子鹼含量較多，對母體和胎兒都有損害。

2菠菜

菠菜鐵含量較多，吃了還能補血，但菠菜中還含有大量的草酸。草酸和鈣結合會形成草酸鈣，會影響鋅、鈣的吸收，甚至加速鈣的流失，而孕婦體內鈣和鋅含量減少的話，是會造成胎兒宮內發育遲緩，甚至導致胎兒佝僂，這樣後果是非常嚴重的。所以孕媽們還是對菠菜敬而遠之比較好。

3木耳菜

木耳菜不是木耳，而是一種豆腐菜，嫩苗、莖葉可供食用，口感鮮美入口軟滑，又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。炒、燙、拌皆可。因為味道清香，如木耳一樣清脆雙爽口而得名。但木耳菜性寒，有滑腸的功效，在懷孕早期及有習慣性流產的孕婦是禁食木耳菜的，因為孕婦吃木耳菜會增加流產的幾率。因此，孕婦絕對要忌食。

小編寄語：以上為大家分享的3種不適合孕婦吃的蔬菜希望能引起孕媽們的注意，在飲食方面都避諱些，以免對腹中胎兒造成影響。懷胎十月不容易，是比較特殊時期，當然要給予特殊照顧，所以在孕婦的生活起居飲食方面，家人要多下一點功夫，力求孕婦能吃的健康、吃的好，生個白白胖胖的寶寶。

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