我跟男友提出了分手，現在有點後悔，想挽回他該怎麼做？

挽回一段感情的重點，是有沒有正確意識到兩人之前相處出現的情感問題，改正過來並且所做的二次吸引工作能奏效。但是許多女性朋友在分手面前，都習慣性的逃避原因，幾乎全身心都投入在這個悲傷的現實里，只會反覆的問自己，怎能背棄自己中，而不是正視現實，去反省導致你們分手的真正原因中。

分開後生活的點滴或許你也會想起有對方在，還是無法抽離這段感情，當你還想著這些時候你會去苦苦哀求對方再次接受自己，得到的卻是拒絕的聲音。其實這一切都是需求感在作怪。有一句說得好：人性本賤，容易得到的東西不會珍惜，你越是表現的需要對方，對方就會越不需要你。所以必須要逐步降低自身對於對方的需求感，一句話來形容：我不在如此地需要你了。那麼該如何降低需求感呢？就要運用到「投資」原理，從以前集中投資到對方身上轉變成分散投資，就是「分散注意力」，投資重建自己的生活，讓自己的生活精彩起來，擴大社交圈。

不拿情緒當武器，就讓你們之間的情緒矛盾點大爆發凝結分手那一刻吧。不要再去糾纏對方，問他為什麼要跟你分手，也不要責怪對方，控訴他不考慮你的感受等等類似這樣的行動，換句話說，不要在把他當成你情緒的垃圾桶了，你們分手已成事實了，你們之前的情緒溝通也已經夠多了。 你們需要的是，雙方冷靜下來，開誠布公的，結合自己對分手原因的思考，進行一次理智的對話。這樣你們才有挽回的進展，而不是一味的拿情緒當武器，既傷害對方又傷害自己

有的時候，你未必那麼優秀，別人對你評價未必很高，你的生活未必一帆風順，但是你還是要自信，自信是一種力量，可以讓你不斷地進步。如果你堅信自己可以減肥成功，那麼你就會拼盡全力去健身，節食，你的動力就來源於此；如果你相信自己可以變美變漂 亮，那麼你就會對自己的皮膚很注意保護。就算你不能達到自己的標準，你也抱著自信的心態去面對生活，這就是你最美的樣子

挽回是一件很注重時機和效率的事情，不要求你做好了每一件事情，但是最低限度你不要做錯事情，因為你每做錯一件事情，挽回的難度就會上升一級，挽回時間也會延長。所以，如果想要挽回你的男友，請注意上述文章的內容，你的挽回之路也可以走得更加暢順一點。

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