很多人喜歡吃枸杞，對枸杞的作用和功效知道多少呢，一起來看看吧

枸杞可以補益肝腎、調節陰陽，因而它有助陽的功效，每天進食枸杞的量過大，便會讓人體發熱，容易出現上火、流鼻血，甚至造成眼睛紅腫不舒服等癥狀。因此，掌握枸杞的服用劑量是非常重要的，一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞為宜。

枸杞能夠增強免疫、抗衰老、降血脂、抗脂肪肝、抗癌、降血壓、降血糖，還能刺激生長，所以是當今生活中最常用的葯食兩用果品。現代人喜歡蜂蜜、牛奶、枸杞攪拌在一起後服用來保健養生，其實這裡面還是有講究的。首先，牛奶、蜂蜜、枸杞一起沖煮著喝，有補血養肝、安神美顏的作用。

枸杞甘平質潤，可以滋補肝腎，明目，強筋骨，也可以潤肺」，被列為上品。臨床上，枸杞多配伍用於改善虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、血虛萎黃、目昏不明等癥狀。

枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用。

抗癌作用：枸杞子和枸杞葉對人乳腺癌細胞KATO—Ⅲ細胞有明顯的抑制作用，其果柄對人宮頸癌Hela細胞有抑制作用，枸杞子可降血中的膽固醇，並有抗動脈粥樣硬化的作用。

預防脫生髮。由於頭髮的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此，枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭髮的生長營造自然健康的環境。

抗肝損傷，甜菜鹼鹽酸鹽能使大鼠血清和肝內的磷脂明顯增加，對長期給予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及膽固醇升高具有明顯的 保護作用，水溶性提取物亦有類似作用，但稍弱。

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