打開冰箱，每天多吃這2種食物，清掃血管垃圾，還可能甩掉腦梗

我們都把低密度脂蛋白稱為壞膽固醇，他就是，引起，心血管疾病的元兇，低密度脂蛋白高，打開冰箱，喝點兒湯，掃空血管垃圾，還能夠甩掉腦梗。打開冰箱，每天多吃這2種食物，清掃血管垃圾，還可能甩掉腦梗

我們血管中最大的垃圾就屬於膽固醇，當膽固醇在血管內堆積的時候，就很容易出現心血管疾病。預定密度脂蛋白是在血液中擔任著運輸膽固醇的一種蛋白質，他時間久了就會導致膽固醇堆積在血管壁上，容易引起動脈粥樣硬化，如果堵塞在腦部，就會引起腦梗的發生。現在我們就來說一下幾種非常常見的食材，打開冰箱就能夠找到，它，經常會被儲存在冰箱中，這幾種食物能夠有效的橫掃血管垃圾。

蘆筍 蘆筍中含有豐富的維生素和纖維素，能夠有效的去除油脂，蘆筍具有低糖，低脂肪，高纖維的特點，它能夠有效的促進減肥。蘆筍中含有的天門冬醯胺，能夠有效的改善身體的代謝，抗疲勞，增強體質，對於高血壓，心臟病都有一定的預防和治療作用，農村中含有的錳元素能夠改善脂肪的代謝，降低血液中的膽固醇，蘆筍中含有的鉻元素可以預防動脈粥樣硬化，蘆筍中含有的鉬元素能夠，抑制亞硝酸的形成，從而就能夠很好的預防癌症。

大豆 黃豆背成為綠色的乳牛，他的影響很豐富，蛋白質很容易被人體吸收，大豆中含有豐富的微量元素，補充身體的所需，對我們的生長發育，有很好的作用，還能夠有效的對抗皮膚粗糟等，經常用黃豆來當零食吃，可以有效的減緩皺紋的發生，而且還能夠讓白髮變黑，延緩衰老。大豆含有豐富的蛋白質，能夠提高身體的免疫力，大豆中含有的卵磷脂能夠有效的清除血管壁上的膽固醇，很好的保護我們的心血管。

建議大家在平時一定多吃這兩種食物，可以有效的，清除血管中的垃圾，讓我們的身體健康起來。

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