你真的管理好自己的情緒了嗎？

在醫學研究越發先進的今天，人們患疾病的概率越來越高，疑難雜症越來越多。經常聽聞身邊有某些耳熟之人身患惡疾，早就見怪不怪。

人啊，所有內心所受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沉澱在身體里。

有時候你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直記得。

世上所有的病

都是心裡出了問題

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所有的委屈、糾結、憤怒、不甘、嫉妒

終將化作一場疾病風暴

在西醫經驗可知的範疇里，仍然有很多突發性疾病，沒有人知道具體誘發的原因。現代人越來越容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？

不是！

現在很多人不惜重金把精力花在養生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身、心一體。

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我們一直低估了身體的智慧

人體里有著一套精密的免疫系統

我這裡說的免疫系統，不僅醫學範疇里狹隘的生理免疫功能，還包含自我診斷、自我調節、自我修復及再生。

當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統。

70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，那就是藥物，這是導致出現病症的最大原因之一。

不同情緒會攻擊不同的器官，我國中醫的古老智慧就層提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷……

研究表明，導致免疫系統出現問題的情緒排名，前七名的依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑，以及季節性失控，（如夏季頻發爭執和摩擦；冬季抑鬱患者會比平時多。大概跟夏天容易上火，冬天容易體寒是一個道理吧）

當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等癥狀，我們常常會想：是不是身體出現什麼問題了？

其實很多時候，時不時冒出來的負面情緒才是幕後黑手。

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身體的不適和病症

是內心的呼喊和求救信號

現在很多人會把「氣死我了」、「壓力好大」、「心有不甘」這些口頭禪掛在嘴邊，這正是情緒在作祟。

生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；焦慮讓人的身體進入到空鐵壺干燒的狀態，一點點消磨掉人的心力；壓力讓人沮喪，像一隻看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。

身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實是在提醒我們，要妥善地去處理自己的情緒，並相信身體本來的能力。

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生病不能只治病

還得找到病症所在

當我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；當我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，但卻沒有真正地面對自己：我很生氣，請聽聽我的憤怒的心聲......

很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。

古人云：「心病還須心藥醫」。

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