一痔友曝光：同樣是痔瘡，為何你的久治不愈？

首都醫科大學肛腸專家新教授

痔瘡是肛門常見疾病，民間素有「十人九痔」之說。然而什麼是痔瘡則眾說紛紜，見於廣告的宣傳，往往危言聳聽，說什麼「痔可以轉成肛瘺，可以癌變，可以危及生命」等，令人談痔色變。痔瘡究竟是怎麼來的呢？

外界因素引起或加重痔瘡的原因：

1、長坐不動或久蹲長時間站，單一體位持續過久，易生痔瘡。

有人研究，長時間坐者患痔瘡率為72.9%，長時間站者為73.5%，不斷走動的人群，患痔率僅43%。為此，辦公室人員，一般每坐45-60分鐘，應該站起來活動10分鐘，久蹲者每半小時應該站起來或坐一會兒，長時間站者應在1小時左右合理坐上10分鐘

2、喜好吃辣和飲酒。

辛辣刺激食品和飲酒，可使肛竇充血，痔瘡出血。古籍《太平聖惠方》中云：「夫酒痔者，由人飲酒過分，酒性酷熱有大毒，漬於臟腑，攻壅大腸，故令下白。」作者在醫學上發現，不少大便出血病人是發生在大量飲酒和吃辛辣刺激食品之後。

3、不吃或很少食蔬菜、水果，只吃精細加工食品。

粗纖維飲食可促進腸道蠕動，防止大便秘結、盲腸癌和痔瘡。按照俄羅斯學者的意見，每人每天最好能吃新鮮蔬菜500克。

4、喝水太少。

喝水太少可致使糞便乾燥和大便秘結。科學家現在提出，一天喝8杯水是比較理想的，對於防治糞便乾燥和痔瘡有一定的作用。必須指出，不宜喝過濃的茶，否則對機體又有不利的影響。

如何知道自己得了痔瘡？痔瘡有哪些表現？

1、便血：是內痔的最主要癥狀。發病初期僅表現為大便帶血、血色鮮紅。量少者，僅大便帶有血絲或手紙染血；量多者，可見滴血或噴射狀出血，便後出血自行停止。長期大量便血可引起貧血。若便血色暗紅或有膿血應警惕結、直腸腫瘤或潰瘍性結、直腸炎。

2、脫出：便時肛內痔塊脫出，便後可自行回納或用手托回甚至無法回納。

3、疼痛：一般不會疼痛，當內痔脫出無法回納或外痔感染或形成血栓時會引起疼痛。

4、肛門瘙癢或潮濕：痔塊使肛門閉合不嚴，腸腔分泌物流出，使肛門總是濕漉漉的，時間久了肛周皮膚瘙癢。

日常生活中怎樣做才能遠離痔瘡，防止成為有「痔」者呢？其實並不難，從小事做起。

1、養成良好的飲食習慣，少吃辛辣食品。飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如蘋果、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。保持大便通暢，多食含纖維豐富的食物，如地瓜、玉米、木耳、蔬菜等。

2、生活要有規律，多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。

3、養成良好的排便習慣，防止便秘及腹瀉。不久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時不談笑，不看報刊雜誌。最佳排便時間為晨起飯後，因晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的「集團蠕動」，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。選擇正確治療便秘的方法。對於一般的便秘或腹瀉病人，可以採用合理調配飲食加以糾正。對於頑固性便秘或痔瘡應儘早進行治療。根據中醫藥理論及國家級名老中醫的經驗方研製的伏成痔清寧臨床療效顯著，針對痔瘡問題在九成以上。

此方法傳承近百年來堅持採用地膚子、黃柏、紫草、五倍子、大黃、苦參、白鮮皮、冰片等中草藥材研製，後經後代人的改良研發而成外用藥膏，結合現代人的生活習慣，採用獨特包裝設計，攜帶方便，操作簡單，採用一噴一抹相結合，能夠從根源解決痔瘡問題，得到多數患者的青睞和認可，現在通過網路購物平台都可以找到。

4、保持肛門周圍清潔，注意衛生，防止感染，平時應經常進行肛門的熱敷，便後溫水清洗，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環。

5、日常生活中要注意變換體位，避免久坐、久行、久站、久蹲。避免過度疲勞，應勞逸結合。避免負重久行，長途奔波。不坐濕地，涼地。

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