古人說「冬不坐石，夏不坐木」，你知道是什麼原因嗎？
老人們常常告誡年輕人「冬不坐石，夏不坐木」，其實這是養生保養的小常識，很實用，萬萬不可忽視，不聽老人言怕是要吃苦頭的。
「冬不坐石」是說冬天千萬不要坐在戶外的大石頭上。石頭在冬天十分寒涼，如果在戶外的石頭上久坐，那麼寒氣會侵入身體，造成陽氣受損，容易導致新陳代謝失調，尤其容易傷及腎臟。因此中醫認為，冬季養生應斂陰護陽，不要坐在寒涼的硬石上。
「夏不坐木」是說夏天不要坐在木頭上。夏季雖然溫度高，不存在寒氣入侵身體的情況，但同樣不可小覷。夏天雨多，氣溫高、濕度大，一些木墩、木凳長期露天放置，由於露打雨淋，含水分較多，雖然有時表面看上去是乾燥的，但經太陽一曬，便向外散發潮氣，在上面坐久了，會誘發皮膚病、痔瘡等等。
或許有人會說沒那麼玄乎，偶爾的「冬坐石，夏坐木」沒什麼，可是一旦「有了什麼」，後悔可就來不及了。現在很多小孩兒、年輕人穿褲子習慣露腳踝，甚至連飄著雪花的冬天也露著，認為這樣時尚好看，殊不知「寒從腳生」，這樣會導致寒氣進入體內，引發關節疼痛、風濕病等。
小處不容忽視，老話受益終生！為了健康的身體，大家應該多多注意養生，同時叮囑好子女，這樣老了才會有個好身體。
