夏三月，上天又給了你一次好機會療愈

立夏一過，我們就迎來了一年中最適合艾灸的夏三月！

夏天是個熱烈燃燒的季節，人體也是一樣的。一方面經絡氣血通暢，皮膚腠理開泄，這時施灸，邪氣最容易透出，尤其是體內的寒濕可以通過毛孔或二便排出體外；另一方面，暑濕大盛，侵犯人體，身體里就有寒痰瘀滯的人更容易感受外界暑濕而爆發濕疹、蕁麻疹、哮喘等疾病。

對於很多陽性反應的疾病而言，夏天艾灸再適合不過了，而且越是在疾病的發作期，療效越顯著。

記得有一年六月去杭州遊玩，路過西湖邊的亭子，看到有很多當地老人坐著乘涼，喝茶。說是乘涼，江南的三伏天，人坐著不動就汗如雨下。

有個老大爺說了一句至今印象深刻的話：熱啊！夏天就應該熱，汗出透了，一壺熱茶下去，人就清爽了！

古人不就是這麼過夏天的嗎？老大爺活得明白呀！

對於現代人來講，夏天的空調冷飲是無法抗拒的。夏季過冷的空調和冬天過熱的暖氣，都屬於人造的六淫邪氣。一出一入，一冷一熱，陽氣弱的人非常容易外感。夏天陽氣往外走，內里空虛，這時喝熱水，吃熱飯，胃腸反而會覺得舒服。但許多人被夏季炎熱的表象所迷惑，一味貪涼，引起胃腸感冒、腹瀉。如果學會艾灸，這些急性癥狀自己在家就能迅速解決，不用非得去醫院。

可能有人會說，夏天那麼熱，再拿個火棒子，不就更熱了？其實灸對了，人不但不會熱，反而會覺得清涼。即使身體沒有大問題，在炎熱的夏季，每天給自己灸一根，也可以大大緩解胃口不好、乏力等苦夏的不適。

分享去年夏天的艾灸門診上，一個小兒哮喘的案例。

一個九歲的男孩，發過濕疹，後多年哮喘史。去年也曾中醫針葯治療取效，但夏天游泳後又犯了，比較嚴重，幾乎每晚被憋醒。在厚朴針刺湯藥治療期間，配合艾灸治療，效果不錯。

來門診連續灸了幾天，盡量趁中午小朋友能睡著的時候，根據睡姿取身柱、命門或神闕。第一天吸收一般，配合腹部按摩。第二天身體開始打開，寒濕大出，頭頂四肢冰涼。越往後灸感越好，灸神闕時能夠熱到胸口，全身出冷汗。

哮喘多發在夜裡，趁著發作的時候馬上灸效果最好。多虧媽媽在厚樸學過艾灸。前兩周相當煎熬。因為規律是如果睡前不灸，1點左右就憋醒。睡前灸一小時，三點憋醒。灸兩小時，5點憋醒。

媽媽告訴我的一個細節，讓我印象極深，說小朋友一憋醒就喊「媽，艾灸！」因為灸上基本馬上就定喘。

想像一下這個場景，真讓人又想笑，又憐憫。

媽媽就這樣每天夜裡堅持，累得撐不住的時候也堅持沒用激素噴霧，多麼偉大的母愛！

從第三周開始，睡前只要灸一小時，基本可以安睡到天明，一周大概犯一次，這個階段每天能咳出一點痰。每天灸的時候會在身體的不同局部出大顆粒汗珠（如圖，膻中、肺俞、肺經、大腸經循行等）。

在伏天結束前堅持每天睡前灸一小時，每周來門診鞏固，調整灸點。期間小朋友還去參加了圍棋一段考試，甚是辛苦。累積灸到差不多一個月的時候，小朋友開始拒絕艾灸，正好要開學了，於是停止治療，之後一個月沒有再犯。開學後難免破戒，比如學校沒法請假的游泳課。每次破戒媽媽也有底了，趕緊補一根就可以了。

想通過本文告訴大家，很多問題在夏天往往更容易療愈，因為與天同步，省時省力。因此每年的夏三月，都是上天給的一次好機會，療愈那些潛伏在身體深處的邪氣。在一年中身體最為通暢的時候，用艾灸的力量，幫助自己把陳年舊疾打掃乾淨，不亦快哉！

作者：韓姝

厚朴中醫診所非藥物治療師

關於厚朴艾灸課

「厚朴艾灸課」是厚朴中醫面向社會提供的唯一短期艾灸專項培訓。傳承徐文兵老師倡導的「業餘學、身家用」的中醫教育理念，本著「少則得，多則惑」的原則，緊緊圍繞艾灸醫理醫術進行短期小班教學。目前包括：

艾灸入門課（1天，星期一，專註無為灸，體驗神奇的灸感）

艾灸深度課（3天，星期三～星期五，含無極樁，經絡與診斷，無為灸三部分）

艾灸綜合課（5天，星期一～星期五，含修身課、經絡課、診斷課、無為灸、臓腑推拿）

後續會陸續推出針對不同領域的進階課程，敬請關注。

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