孩子這麼睡有多不好？

寶寶睡眠方式和健康有什麼關係？

養育寶寶不容易，想讓寶寶健康發育更是不容易，幼年時期的寶寶一舉一動都代表著一些信息，或好或壞。

由於寶寶太小，要麼不會說話，要麼會說話但是不會表達，我們做家長的就要多留意寶寶的一些日常行為，一旦發現有異常，就要重視起來，以免錯過最佳的診治時機而遺憾終身。

其中，幼兒的睡覺姿勢以及睡眠質量就很重要，特別是睡眠質量，夜間生長激素的分泌量是白天的4—5倍，可以毫不誇張的說，寶寶能不能正常發育，很大一部分要取決於有沒有一個優質的睡眠。

如果寶寶有以下睡眠行為，就要重視起來了，不但影響睡眠質量，還和健康有關。

1

弓身睡覺

孩子在子宮內就是弓著身子，所以剛出生的嬰兒很容易弓著身子睡覺，屬於正常，但是如果孩子缺鈣，肚子里有寄生蟲等，也會弓著身子睡覺。

缺鈣容易導致佝僂病，長期弓著身子睡覺，長大了走路時背就容易挺不直，脊柱彎曲。

為了防止孩子是病理性因素導致的弓著身子睡覺，所以最好帶著孩子去醫院做個檢查或者查下糞便，確定是生理性因素還是病理性因素導致的。

2

睡覺打鼾

幼兒睡覺時打呼嚕對其生長發育影響很大，這和成人打呼嚕不同。通常和睡覺姿勢、扁桃體肥大、體形肥胖、舌頭肥大、鼻部異常、呼吸道鼻咽部異常、支氣管異常、頜部異常等有關，大多都屬於病理性因素，所以不可忽視。

如果發現幼兒睡覺時打鼾，在給孩子挪動了睡覺的位置後依然沒有解決，就要及時帶孩子去醫院做個檢查，確診一下。

3

睡覺時愛抖動

如果幼兒只是在淺睡眠期或者環境有聲響時偶爾有手腳抖動的現象，清醒時則沒有，這屬於正常的生理現象，在醫學上叫「睡眠肌陣攣」，一般剛出生6個月以內的寶寶比較常見，以後就會逐漸消失，或者偶爾才會有，這個無需治療。

如果孩子持續性抖動，或者頻率比較高，甚至全身性抖動，則需要重視了，有可能是病理性問題，需要儘早帶孩子去醫院做檢查。

4

翻來覆去睡不著

引起寶寶翻來覆去睡不著的因素有：飢餓、尿濕、腹脹、缺鈣、室內溫度、濕度，居住環境及生理因素等。

生理因素主要指剛出生不久的嬰兒由於大腦發育還不完善，夜間睡覺時容易翻來覆去。至於其他因素還需要家長一一排除，如果孩子睡覺時翻來覆去的頻率比較高，最好帶孩子去醫院查一下微量元素，孩子缺鈣會影響骨骼的發育，不利身高發育，嚴重者還會導致患佝僂病。

如果孩子睡覺時有這些反應，只要不是偶爾才發生一次，都需要重視起來，很多病理性反應和正常的生理反應相似度很高，最容易被人們忽視。

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