菊花的養生知識（包括菊花茶的危害）
說起菊花，無人不知，特別是現在的一些白領，動不動就菊花枸杞茶。今天小編也來談談菊花，但是並不是每個人都適合喝菊花茶，泡菊花茶。
說起菊花的養生，小編先來說說菊花的副作用先——
1、孕婦不建議喝菊花茶
菊花茶性寒、味甘，具有祛除火氣的功效，但孕婦不建議喝，因為菊花性寒，孕婦免疫力低，一旦刺激腸胃引起腹瀉等癥狀，不利於胎兒的健康成長。
2、寒性體質者的人不能喝
什麼是寒性體質呢？寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。多因飲食不節、寒邪外侵、年老體弱而發病，常隨寒凝臟腑、經脈部位不同而出現不同的癥狀，發病傾向：易患各種痛症如腹痛、痛經、關節痛等，耐熱不耐寒。應以溫中散寒為總治則，平素注意調護，改善寒性體質防止疾病發生。
通常屬於寒性體質的人是不能喝菊花茶的，因為這類人的脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季手腳也是冰涼的，而菊花茶本來就性寒，如果喝菊花茶的話會加重脾胃虛弱的問題，危害他們的身體。
3、老人及兒童
很多人都認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，特別是一些老年人疾病多，長期吃藥導致脾胃虛弱或者有胃病，喝菊花茶也有引起腸胃疾病的可能性，所以可能會加重老人的病情或者給老人帶來新病情。而小孩的身體正處於發育階段，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，長期喝，對於孩子也不是好事。
4、對菊花茶過敏的人別喝；
菊花跟野菊花不一樣的，不能混用
在山區的一些個體醫生或鄉村郎中，喜歡將山上及村邊自採的野菊花代替菊花使用。某寶上，也有一大堆擁簇買野菊花泡水喝養生；其實，二者並非同一種植物，其功能和主治也有所不同，不可混同。
菊花與野菊花為同屬近緣植物，它們的功效的區別在於——
菊花，性味甘、苦、微寒，歸肺、肝經。功效是散風清熱，平肝明目。常用於風熱感冒（桑菊飲）、肝陽上亢之頭痛眩暈目赤（羚羊鉤藤湯）、肝腎陰虛之眼目昏花（杞菊地黃丸）等。現代研究表明，菊花能降壓、擴張冠狀動脈血流量、增強毛細血管抵抗力，故還能治療高血脂、高血壓及動脈硬化等。
野菊花，性味苦、辛、微寒，歸肝、心經，主要功效是清熱解毒。主治癰腫、療瘡、目赤、瘰癧、天皰瘡、濕疹等。由於清熱解毒之力盛於菊花，它擅長治療各類疔瘡癰腫之疾（代表方有「五味消毒飲」）。此外，野菊花與菊花一樣，也具有抗炎、抗病毒、降壓、降脂等作用。
古人有「真菊延齡，野菊泄人」之說。
菊花既是中藥，也能當保健品食用，毒副作用極小。但是必須是適合用的人才可以用，體質不適合不推薦使用菊花茶養生。
而野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時，會傷及脾胃陽氣，出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。所以菊花與野菊花在臨床應用時不能混淆，更不能相互替代。（小編一直想不通，某寶上的野菊花銷量很不錯，但是人真的可以長期喝這些嗎？長期喝野菊花有點類似長期吃抗生素一樣，會傷身的。）
小編總結——菊花、野菊花功效不同，不能混用；而作為養生選擇的菊花，也建議對症用藥、對症養生。畢竟菊花性寒，長期喝對脾胃不好！
菊花的功效大致有哪些——
疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。疏散清瀉的功效黃菊花較強，白菊花兼能養肝。常用於外感風熱或溫病初起以及肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療。
杭白菊的養生妙招——
菊花酒：由菊花加糯米、酒麴釀製而成，古稱「長壽酒」，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除煩、悅目、去燥。
菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
菊花糕：把菊花拌在米漿里，蒸製成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，具有清涼去火的食療效果。
菊花餚：用菊花與豬肉、蛇肉炒或與魚肉、雞肉煮食的「菊花肉片」，葷中有素，補而不膩，清心爽口，可用於頭暈目眩、風熱上擾之症的治療。
菊花羹：將菊花與銀耳或蓮子煮或蒸成羹食，加入少許冰糖，可去煩熱，利五臟，治頭暈目眩等症。
菊花膏：以鮮菊花加水煎熬，濾取葯汁並濃縮，兌入煉好的蜂蜜，製成膏劑，具有疏風、清熱、明目之效用。
菊花枕：將菊花瓣陰乾，收入枕中，對高血壓、頭暈、失眠、目赤有較好療效。
菊花護膝：將菊花、陳艾葉搗碎為粗末，裝入紗布袋中，做成護膝，可祛風除濕、消腫止痛，治療鶴膝風等關節炎。
菊花香氣：有疏風、平肝之功，嗅之對感冒、頭痛有輔助治療作用。
小編身邊案例，長期不對症喝菊花枸杞茶的危害（有點長）——
這幾天，兒時的發小突然找我，想我幫幫忙。
原來他女友便秘了，看了很多醫生沒有看好，心裡不放心，想問個究竟吧。
我直接告訴他，我不是醫生，我能幫他的，就是在我的能力範圍內解決他的困惑或給他些醫學上的建議。他說好。
「你女友的便秘是怎樣的呢？是很硬很硬拉不出來的那種大便？還是很硬拉出來是一顆一顆的大便？還是明明是軟的，甚至拉出來可能是一坨坨的，但是拉不出來，沒力氣拉出來那種？」
「行，我問問。」發小打了電話，須臾答覆我，「是最後那種。」
「你女友有沒有其他疾病？或者長期需要吃藥？還是出過什麼比較傷身的事？這情形像是中醫里的陽虛便秘。有沒有去看醫生？老家中醫那麼多。」
「有，看了個比較有名的，他說什麼脾胃虛弱。」
「這個是要慢慢調理的吧？」
「對對對。他也是這麼說的。所以才打電話問你給點建議，你也知道我啥都不懂。」
「你女友平時有沒有吃得比較多的東西，然後跟藥品沾邊的。比如老家的人特別喜歡喝涼茶，這個必須戒了。知道不？」
「我想想。」發小沉思小會，「涼茶沒怎麼喝。不過，她很喜歡喝菊花枸杞茶。這算不算涼茶？」
「唉。」我嘆了口氣，「喝了多久？」
「多久我不知道。至少我跟她認識半年有多，斷斷續續從沒放棄喝這個茶。」
「她幹嘛沒事喝這個？」
「她說可以抗輻射、明目。所以上班必備一壺菊花枸杞茶。」
「網上或者養生書上看來的？」
「應該是。」
「唉。你讓她把這茶給戒了。這個茶確實具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，但是同時也有一定傷陽氣的可能。加上你自己泡的，哪個放多哪個放少比較隨意。中醫藥講究量比的。她的體虛便秘，跟這個不無關係。」
「這樣子？不是說中藥沒有副作用嗎？」
「以後誰跟你說中藥沒副作用，你就把他拉黑。不是啥都不懂就是別有用心。你知道我很喜歡中醫藥的，但是我明確告訴你，中醫藥很講究辯證的。沒這個病用這個葯，不對症，就會有副作用；有些中藥有毒性，搭配起來用毒性降低或大大減少，可是有些人就是單獨使用，也會顯現相應的毒副作用。所以，老大，中藥也有副作用。」
「這樣子？」發小驚訝地說，「沒想到她是自己把自己搞成這樣子的。」
「你讓她乖乖去看醫生，信得過我可以把處方給我看看，我幫你把把關。然後讓她把菊花枸杞茶給戒了。沒事也不要隨便喝涼茶，這個情況也不要喝凍飲。特別是月經期，更是別喝。」
「好的，陳醫生。」
「我抽死你。我只是個藥師。我懂，我就告訴你，希望對你有幫助。不懂就不懂，不能裝懂。免得害了你……」
「是的是的。還是那麼一本正經。」
「回去請我吃飯。」
「好。」
菊花枸杞茶的作用與危害有哪些？
正確認識菊花枸杞茶
組成：菊花加枸杞加水；
效用：中醫認為，菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效。可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效。
副作用：
a、陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣。
b、菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的小孩。
c、枸杞性熱，有炎症或感冒初期不建議使用。
小編建議，題外話——本人喜歡中醫藥，也學習了很多中醫藥的知識。逐漸累積起一些知識，也看不慣身邊的人愛用中醫藥養生，卻不注重中醫的辯證。人家吃紅棗是補血，但是你吃紅棗可能是生濕，每個人的身體條件不同，養生不能一概而論。身邊已經發生過兩次這樣的事件。寫下這篇網文，只想傳播一點知識：中醫養生請注重中醫辯證，分清體質再養生。不要盲目養生，花了錢財，傷了身體。
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估計又是被人罵的一篇文章：一個年輕人的墮落歷程
東莞7歲兒童痛風！家長都應該吸取的教訓！
