孩子長個的4個黃金期，父母可一定要抓好了，錯過了孩子等不起

文|秘籍君

可能很多父母都不知道，孩子長個是有黃金期的，錯過了就要再等一天，等一個月，等一年，甚至要等到下輩子。但是孩子是最等不得的，等著等著孩子就長大了，而愁人的身高會影響孩子未來找對象，甚至會影響孩子找一份好工作，所以讓孩子長高個是父母最應該關注的事情。

今天我來告訴大家孩子長個的4個黃金期，父母可一定要抓好了，錯過了，孩子等不起。

1.哺乳期

哺乳期的孩子一天一個樣，這是孩子長的最快的時候，所以哺乳期的餵養特別重要。如果你的母乳特別充足，那你的孩子有福了，如果你能讓孩子喝母乳到兩歲再斷奶是再好不過的了，同時也要注意幫孩子添加輔食。如果你的母乳不夠充足，那就需要給孩子添加奶粉，進行混合餵養，並且要注意不同月齡段的孩子所喝的奶粉是不同的，因為孩子不同時期發育不同，要注意幫孩子更換奶粉。

2.春末初夏的四五月份

孩子在四五月份是長個最快的時候，這是世界衛生組織的調查結果，在這個時間段，孩子平均長個會達到7.3厘米，這個黃金期一定要給孩子補充足夠的營養，如果錯過了這個黃金期，就要再等一年，孩子長個總共也就那麼十幾二十年，父母可長點心吧。給孩子的飲食要注意葷素搭配，富含鈣、磷、維生素和蛋白質，更要讓孩子加強體育鍛煉，多帶孩子室外運動，更重要的是保證孩子充足的睡眠。

3.夜間23點到凌晨2點

如果你錯過了讓孩子猛躥的四五月份，別著急，孩子還有每天長個的「黃金三小時」，那就是每晚的夜間23點到凌晨2點，這個時間段一定要讓孩子進入深度睡眠，不能熬夜，提前上床準備睡覺，睡前也不要吃的太飽，會影響睡眠，晚飯點要提前。

4.青春期

青春期是孩子長個的衝刺階段，未來能不能長成大高個就在此一搏了，有很多孩子小時候不高，但是高中會猛躥一大截。男孩的衝刺階段是17-25歲，女孩的衝刺階段是16-23歲。青春期的孩子都愛美，愛減肥，所以父母一定要告誡孩子減肥可以以後再減，但是個子以後就長不了了。

你有幫孩子抓住這些黃金期嗎？

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