腋臭的原因及飲食禁忌

「煙柳春風碧水，竹外桃花山野……」在這美好的季節里，年輕的你我，豈可辜負那顆奔放的心……但是，有時候揮之不去的「異味」，讓我們不得不遠離對自由的嚮往，甚至嚴重干擾工作、生活、學習。

腋臭，自帶讓人難以啟齒的尷尬。同事的竊竊私語、公共場所異樣的目光、家人的冷嘲熱諷、相親對象夾包狂逃、戀人的嫌棄，有異味的人深深知道，自己有多麼受挫，多麼自卑沮喪。

腋臭又稱狐臭，臭汗症的一種。狐臭在日常生活中較為常見，雖然不具有傳染性、對人體沒危害，但難聞的氣味常給患者的生活、工作和交際帶來較大困擾。

中醫稱狐臭為體臭、狐燥、狐氣、胡臭，認為其病因多與先天稟賦有關：患者稟於先天，承襲父母腋下穢濁之氣，熏蒸於外，從腋下而出而發為狐臭;或因過食辛辣厚味之品，致使濕熱內蘊於腠理汗孔所致;或由天熱衣厚，久不洗浴，使津液不能暢達，以致濕熱穢濁外墮，熏蒸於體膚之外而引起。

同時，中醫根據狐臭的發病原因，將其分為濕熱熏蒸型和穢濁內壅型，其中穢濁內壅型常有家族史，多在青春期開始發病，夏季或多汗時，臭氣加劇，不可近人，尤其腋下有棕紋縷孔時，汗出色黃如柏汁沾衣;耳道處潮濕或發粘，耳垢通常為黃色柔軟稀薄或粘稠的油脂狀物體，舌脈可如常人。

當環境溫度升高、劇烈運動或情緒緊張、心情抑鬱時，不自覺出汗增多，異味更濃。女性患者在月經期及妊娠期由於大汗腺分泌旺盛，異味加重。

腋臭患者的飲食禁忌

忌過多紅肉

紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。

忌吃「有味」食品

味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

忌多油花生果仁

人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

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