提醒：如果你有這5種癥狀，真的要小心卵巢早衰了，別忽視

女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，稱為卵巢早衰，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦，還會導致不孕不育、性功能下降、一些與更年期相同的併發症，使人們懼怕的衰老過早來臨。所以及早發現是非常重要的。如果你有這5種癥狀，真的要小心卵巢早衰了，別忽視

1、月經不調，少數的卵巢早衰的患者可能會出現閉經的癥狀。卵巢的重要作用就是分泌雌性激素，當卵巢出現早衰之後，雌性激素的分泌也將大受影響，導致內分泌失調。月經也會因此變得不規律，經血增多、經血減少、周期紊亂時有發生，甚至會出現停經的情況。這是就要提高警惕了。

2、膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋、色斑、中年暗瘡，肌膚缺乏彈性。

3、諸多部位脂肪堆積，形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部、手臂、兩肋，導致乳房變形、下垂外擴、鬆弛萎縮。「下垂」、「鬆弛」衰老這些詞都是女人最忌諱的，但一旦女人出現卵巢早衰現象，卻又真的離不開這些方面哦。

4、更年期提前，面色潮紅，常常難以自控，焦慮抑鬱，喪失自信，健忘多夢，易失眠。

5、卵巢早衰患者常陣陣發熱，或忽冷忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發生幾次或幾十次，並多在夜間發作。有些女性甚至出現發悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，這是由於血管功能失調所引起的。

保護卵巢吃什麼好？

蕎麥中的蛋白質、脂肪含量和各種膳食纖維明顯高於一般穀物，蕎麥中含有18種氨基酸和9種脂肪酸，所含的必需氨基酸中賴氨酸含量高，而蛋氨酸的含量低，可以促進卵巢的發育，穩定卵巢的功能；蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強卵巢解毒能力，能夠預防卵巢腫瘤的發生。

吃南瓜對於女性，有美容作用，更能有效防止卵巢早衰，南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，也具有防癌、美容和減肥作用。南瓜子有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使葵花子具有防止發生貧血等疾病的作用。

火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有保護女性卵巢的功效。

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