回鍋肉青椒炒雞蛋,抗癌防癌、增強免疫力,簡單好吃
最新
05-14
原料:青椒3個,雞蛋6個,五花肉適量,食用油適量,豆瓣醬1勺,生抽適量,姜蒜適量。
1、把五花肉放水裡煮九成熟,撈出放涼備用。
2、青椒切絲,雞蛋打開攪拌均勻。把鍋加熱後放少許油,放入五花肉炒出油來。
3、放入豆瓣醬繼續炒,加入青椒和肉一起炒,青椒炒熟。青椒炒熟後加姜蒜翻炒,把雞蛋均勻淋入鍋里。
4、把雞蛋完全淋入鍋里後慢火燒一會,繼續翻炒和雞蛋凝固。
5、放入少量生抽翻炒片刻即可出鍋。
※身體出現四種癥狀提示免疫力下降,三種方法能讓免疫力提高!
※8大低糖水果,減肥、降糖兩不誤,提高免疫力,孕婦也能吃
TAG:免疫力 |