年輕人必看的十本書，幫你提升自我
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我們偷偷一起玩
★願長夜無夢 安然好眠★
文字/媛媛
設計/菲菲
《清醒思考的藝術》
作者：（德）羅爾夫·多貝里
豆瓣評分：7.8分
思考，是我們每個人一生都要修鍊的一門藝術。
這本書列舉了52種人類常見的思維誤區，也是我們每個人在想問題的時候都會走入的陷阱。
我看過之後有一種被戳中痛點的感覺，原來我自己也會經常犯這些錯誤，比如用情緒去思考，帶有色眼鏡去看事情等。
另外，這本書的內容也不複雜，適合每個普通人閱讀。一張配圖一個故事，用零碎的時間也可以讀完。
你可以帶在身上，隨時翻看，隨時檢視自己的思考，讓自己保持頭腦的清醒。
《情緒急救:應對各種日常心理傷害的策略和方法》
作者：蓋伊·溫奇博士
豆瓣評分：8.1
每當我意識到自己的情緒出現了問題，思考不受控制的時候，就會翻開這本《情緒急救》，它就像你生病的時候的一個急救箱一樣，讀完之後，你會感覺內心平靜許多。
這本書最好的地方，就是你能針對自己不同的心理問題，按照它提供的步驟去進行自救。
當然，作者也反覆強調，這本書只能幫你緩解一些比較普通的、不嚴重的情緒傷害，如果你真的有很大的心理問題，還是要去看醫生。
我希望大家都能有一個健康的心理，千萬不要被壞情緒打敗。
《關鍵對話》
作者：科里·帕特森等
豆瓣評分：8.2
這本書是美國四個在社會上最著名的培訓師、演講師智慧的結晶，最精華的部分是書中列出的一些高效率的溝通原則。
誰也不是天生會溝通。包括我，也會覺得自己是個不善於與人溝通的人。但是溝通是有技巧的。
根據這本書的指引，你可以學會怎樣控制自己的情緒，知道如何把你和對手的談話引向最好的結果。
在人生的那些關鍵對話里，比如面試、相親、商務談判，這本書都能得到很好的運用，獲得意想不到的成功。
這本書的特點是乾貨很多，需要大家花心思去理解和體會。
我建議可以反覆去閱讀，多結合自己的經歷去思考，多多在現實中去試驗。
《幸福的方法》
作者：泰勒·本·沙哈爾
豆瓣評分：8.3
你知道我們中國的國民幸福指數有多低嗎？
2017年聯合國發布的一項研究顯示，中國在155個國家中幸福指數排名只排在第79位。想想我身邊接觸的一些年輕人，說自己過得幸福的人也不多。
幸福，其實是可以通過學習和練習獲得的。這本書的作者是哈佛大學最受歡迎的幸福課講師，《幸福的方法》也是哈佛大學排名第一的課程。
在書中，作者把人生分為四種類型：
忙碌奔波型、享樂主義型、虛無主義型、感悟幸福型，深刻地解讀了大多數人不幸福的深層原因。
書中還介紹了很多獲取幸福感的小竅門。比如記錄、簡化生活、冥想。
看完這本書，我大大加深了對幸福的認識，並且開始重新審視自己，重新思考「幸福」的定義。
《感謝自己的不完美》
作者：武志紅
豆瓣評分：8.3
武志紅可以說是一個很好的心理學啟蒙老師，他喜歡用通俗的語言加上案例幫你理解複雜的心理學問題，而且他的文字總能抓住大多數人的心，富有感染力。
前面我們介紹了《情緒急救》這本書，武志紅老師則是從一個另一種層面，重新提供了解決途徑，那就是大膽擁抱壞情緒，接受自己的不完美。
聽起來十分雞湯，但是他會從專業的心理學角度把你說服。
正如他在書中所說，「積習就是你的本性，惡習代表著你內心的需要。」、「越逃避，陰影越重；越勇敢，陰影越輕」、「越懂黑暗，越相信光明。」
讀這本書最大的意義，不是你學會怎麼去強大，而是明白自己並不強大，正視自己的黑暗面。成為一個直面慘淡人生的勇士。
《如何閱讀一本書》
作者：（美）莫提默·J.艾德勒/查爾斯·范多倫
豆瓣評分：8.4
這本書對我考研很有幫助，考研需要閱讀很多難度大且枯燥的學術專著，書裡面給了許多系統的建議，讓我的思路變得更加清晰，面對龐大的著作和資料也能得心應手。
書中提倡人要學會「主動閱讀」，進而將「主動閱讀」分為四個層次：基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀。
不斷深化自己的閱讀習慣，對心智的成長十分有好處。建議不愛讀書，不會看書的朋友們可以看看，有閱讀習慣的朋友也可以通過這本書對照一下。
《醒來的女性》
作者：（美）瑪麗蓮·弗倫奇
豆瓣評分：8.8
這是一本適合女生閱讀的小說，它寫的是上個世紀七十年代美國女性的故事，卻折射了當下中國女性面臨女權、女性地位、女性生存境遇等問題。
故事的主人公是美國一位小鎮女孩米拉，她從小聰明獨立，但是社會和家庭的環境最終讓她早早嫁人、做家庭主婦，這也意味著她要不斷放棄自己，壓抑自己，一步一步走向心靈的崩潰。
很多中國女讀者從她身上找到了自己的影子。
讀完之後有一點無奈，社會對女性的禁錮從來沒有放開過，對女性內心需求的漠視從來沒有改善過。
但是你也應該慶幸，你依然還有很多機會去打破重圍，好好為自己而活。
《窮查理寶典》
作者：（美）彼得·考夫曼
豆瓣評分：9.0
查理·芒格是一個傳奇式的人物，他是巴菲特的導師和合伙人，也是當今世界上最偉大的投資思想家。
他擁有財富，更擁有超強的人格魅力。這是一本收錄芒格的智慧箴言之書，囊括了他的個人經歷、寶貴思想，以及過去20多年最精彩的演講和訪談。
這本書里有芒格許多深刻的見解，他會告訴你怎麼去工作和生活，怎麼去學習和決斷，怎麼建立自己的多元思維模型，變成一個豐富、睿智，又有趣的人。
看這本書給人的收穫非常大，不僅能開拓眼界，還可以幫助一個人更加優秀。建議大家可以找來好好看看，借一借偉人的光芒。
《人類簡史》
作者：（以色列）尤瓦爾·赫拉利
豆瓣評分：9.1
如果你想提升自己的認知能力，燃燒你的腦洞，這本書你一定要好好看看。
《人類簡史》就是一本談論人類歷史的書，從十萬年前有生命跡象開始到今天為止，人類的發展歷程驚心動魄，震撼人心，看完之後思想上會產生很大的衝擊。
歷史中那些你百思不得其解、你從來沒有考慮的問題，在這本書里都有論述。
更厲害的是，作者只是個70後，卻非常有學識，書中涉及了各個學科的知識，裡面的奇思妙想非常人能想到。
這本書也能大大擴寬你的知識面，重新刷新三觀。更能幫你站在整個人類的角度上，重新審視自己。
《殺死一隻知更鳥》
作者：（美）哈珀·李
豆瓣評分：9.2
《殺死一隻知更鳥》是一部經典的成長作品，獲得過普利策獎。
書中是以一個小女孩的口吻寫的，故事發生在上個世紀30年代大蕭條時期的美國。
小女孩的父親是一位律師，他在一個案子里為一個被指控強姦白人女孩的黑人辯護，事實是這個黑人是遭誣陷的，但是身邊的人卻開始責難他們幫助黑人，小女孩在學校也遭受羞辱。
這部小說並不只是反映種族歧視與社會不公，還告訴大家，無論世界如何變遷，我們始終要選擇善良和真誠，不要對任何人抱有偏見。
它也提醒很多家長，該怎樣保護孩子心中的信念。
小說改編的電影也很好，建議大家去看一看，可以引發許多關於人性的思考，明白許多為人處世的道理。
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