每天這樣吃，遠離肝臟疾病，你記好了嗎？

總有人說自己肝疼，一上火，一生氣就能引起肝疼嗎？其實，肝臟是個沉默寡言的器官，輕易不會疼痛的，除非是重大疾病。肝臟在人體的右上腹，肝區疼痛一般是指右季肋部疼痛。肝區疼痛的原因有很多，不同體質的肝炎患者疼痛的方式也不相同。那麼，我們一起了解一下肝區疼痛是怎麼一回事兒吧！

肝癌伴腹水的患者，經常下肢水腫，輕者發生在踝部，嚴重的會蔓延至整個下肢。臨床上經常會見到有的患者下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。導致下肢水腫的主因是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，使靜脈迴流受阻。輕度水腫亦可因血漿白蛋白過低導致。

現在人由於工作壓力大，飲食不規律，煙酒無節制等原因，稍微不注意肝臟就會受傷，那麼日常生活，我們應該怎樣養肝護肝呢？

1、喝奶製品

奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。

2、銀耳

銀耳是生活中的常見食材，夏季經常煮粥飲用，常吃不但可以滋養肌膚，很天然的美容護膚品，深受女性喜愛。長期食用銀耳還能夠提高肝臟的解毒能力，能夠刺激肝臟的排毒，將毒素排出體內，身體更加健康。

3、青色食物入肝

藥物中的青蒿、青皮都是入肝經的。食物中的青菜也大多入肝膽，如仙人掌，青檸檬，青黃瓜等，當季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。麥苗色青，還是治療黃疸的良藥。

4、藥王《千金方》中養肝的記載：枳椇子桑葚茶

枳椇子和桑葚各3g，梔子、葛根、代代花各5g。用清水煎，每天分2次服。1個月為1個療程，可以清肝明目、養肝護肝、解酒毒，改善睡眠，提高人體免疫力。

5、葛根白朮茶

用葛根10克，茯苓5克，槐花5克，白朮5克，茜草5克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁飲用。肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。

6、梔子車前子茶

梔子30克、枳椇子5克、槐花15克、車前子10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。此茶可清肝明目，潤腸通便，緩解慢性肝炎的發病率。

7、杜仲雄花茯苓茶

杜仲雄花15克，蒼朮10克，茯苓15克，佩蘭10克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲此茶，能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。

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