如果你發現自己有這些癥狀時，你就要小心了，高血糖就要找到你了

糖尿病專家介紹，人的血糖都有一個正常的範圍，如果經常超過這個範圍就會面臨著血糖高的問題，可能給身體帶來不適。那麼血糖高的癥狀有哪些呢?

1、常說的最典型癥狀「三多一少」

具體指：多尿，多飲，多食和體重減少。具體原因為：1）多尿：血糖升高，身體努力通過尿液排除糖分的結果；2）多食：身體不能很好地利用糖分的結果；3）多飲：是因為排尿多，身體需要補充丟失的水分的結果；4）體力和體重減少：這是能量不足，脂肪及蛋白質消耗所致。

2、心跳快速，呼吸緩而深

在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速，呼吸困難。

3、易感疲勞

對於正常人來講，一般不會出現身體沒有力氣的感覺，但是高血糖的人就不一樣了，例如整天感覺身體很疲勞厭倦、提不起精神來、什麼事都懶得做，有時下半身、腰膝、小腿特別無力，連走路、爬樓梯都有氣無力，這也是高血糖癥狀的表現。

糖尿病患者的飲食禁忌主要有一下幾點：

1、不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、 甘薯、藕、澱粉、荸薺等。

2、忌高油高溫的烹飪方式，最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。

3、忌辛辣；戒煙限酒。

圖片來源於網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！