夏天最適合喝一款湯，常喝補鈣，提高免疫力，孩子的補鈣良品！

豆腐是我國素食菜肴的主要原料，被人們譽為「植物肉」。豆腐一般用黃豆、黑豆和花生豆等含蛋白質較高的的豆類，都可用來製作。豆腐可以常年生產，不受季節限制，因此在蔬菜生產淡季，可以調劑菜肴品種。夏天最適合喝一款湯，常喝補鈣，提高免疫力，孩子的補鈣良品！

豆腐的營養價值是家喻戶曉的！而且又便宜，是每個家庭都能買的起的家常菜！豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，常喝補鈣，提高免疫力，孩子的補鈣良品！

用豆腐做的這款湯豆腐湯，不僅美味，而且營養價值又高，豆腐的功效很多，可以提高人體的免疫力，降低患高膽固醇的風險，養胃益脾，清熱潤燥等等。最重要的是他的補鈣功能，不差於牛奶的功效！

每次做成兒子都要喝一大碗，可以說豆腐腦是集大量大豆的精華，由此可見其中的營養物質極為豐富，豆腐，有大大的營養價值，是補鈣的高手。

豆腐中所含有鈣非常豐富，通常情況下兩小塊豆腐即可滿足一個人一天鈣的需要量，更何況是豆腐湯。因此在平時生活中，我們可以將豆腐湯作為補鈣的佳品。

最後，小編提醒大家，豆腐腦雖然有營養，但是也不宜多吃哦。

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