孕媽多吃水果對皮膚好，尤其是這個水果，懷孕之後最該吃！

懷孕的時候多吃水果不僅能幫助孕媽媽補充維生素，最重要的是多吃水果生出來的寶寶皮膚會更加的紅潤，讓寶寶從小就人見人愛！

不過，說到水果，它的種類也是非常的繁多，在這麼多水果中，准媽媽該如何挑選一個最適合孕婦吃的水果呢？

如果大家在懷孕的時候不知道吃什麼水果的話，那小編就來為大家推薦一個孕期最應該吃的水果。也不跟大家賣關子了，其實這個水果就是蘋果。

蘋果可以算的上的四季水果，也就是一年四季什麼時候都能到它，所以它有著其他時令水果沒有的優勢，最重要的是蘋果中含有非常多的維生素C，能緩解孕早期的孕吐。

在孕晚期的時候吃蘋果還能起到預防便秘的作用，孕婦在孕晚期的時候腸蠕動比較慢，這時候吃點蘋果，能加速腸蠕動。

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