知名專家：女人過了45身體有4個特徵，說明卵巢保養得好，更年期麻煩少

知名婦科專家劉冰女士

都說女人保養要講究「內調外養」，內調主要指的就是保養卵巢。卵巢決定了女人的健康和壽命的長短。卵巢年輕了，身體會由內而外的散發出年輕氣息，婦科問題相對來說就會少很多。

調查顯示，我國80%的女性會在45—55歲進入更年期，月經不調、失眠多夢、潮熱盜汗、胸悶心悸、骨質疏鬆等，都會相繼出現，少數的會出現得更早。對更年期女性的身體和心理都帶來了不小的「打擊」。專家稱，女人45歲以後，身體有以下4大特徵，說明卵巢保養得很不錯，是長壽的苗子。

一、月經正常

女性朋友隨著年齡的增加，卵巢分泌雌激素越來越少，就會出現月經不調。一般有兩個表現：一是月經周期的拉長，二是月經量的減少。有很多女性過了45身體的月經依舊很正常，並沒有什麼太大的變化。周期穩定，月經量也很正常。那麼恭喜你，身體素質非常好，卵巢很健康。

二、睡眠質量好，很少失眠

隨著年齡的增加，很多女性會發現自己的睡眠越來越少。一到晚上就興奮、睡眠淺、多夢、早晨醒得比較早等，有時候很容易感覺疲乏，精神不振。有的女性就很幸福，一覺睡到自然醒，睡眠質量也很好，白天精神很好，甚至不用睡午覺。整個人精氣神都很好。

三、身材勻稱，皮膚細膩

越來越多的女性已經開始注重皮膚的保養，卻很少有人注重卵巢的保養。卵巢保養不好，皮膚也會出現色斑、皺紋等狀況。女人過了45以後，身材還能保持勻稱，不發胖，皮膚細膩有光澤，皺紋少等狀況，說明卵巢很好，不用擔心更年期難熬了。保養卵巢可以吃傾城、蜜，可以緩解更年期不適癥狀，美白養顏某寶有。

四、心態積極，很少有負面情緒

都說女人更年期比老虎還凶，聽起來很滑稽，卻是有點科學道理的。由於更年期女性激素水平的波動較大，情緒受激素水平的影響也會出現無法控制的暴躁、抑鬱、甚至是哭泣等情緒問題。女人過了45，還能保持樂觀開朗的積極心態，很少有負面情緒，說明卵巢功能依然正常。

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