心理學：自卑和內向的人，如果你們想改變自己，一定要看！

自卑和內向其實要分開來談。

內向的人未必就自卑，比如我就挺內向的，但一點也不自卑。

先說內向吧

很多人有誤解，覺得外向的人就一定容易成功、混得開，能當領導，內向的人就不行。

這其實是一種偏見，很多成功人士都是內向的，比如比爾·蓋茨、股神巴菲特、李嘉誠、愛因斯坦等等。

甚至很多你覺得完全不內向的人其實就是內向的，比如郭德綱

所謂內向，其實指的是更喜歡獨處，能量來源於自身和內在。

有關內向的常見誤解包括：

內向的人情商低

內向的人不擅長溝通

內向的人不擅長社交

內向的人不能成為領導者/不容易獲得成功

如果你是個內向的人，並沒有必要去刻意改變自己，該怎樣就怎樣，接納自己。

然後呢，還是要做出改變的。

並不是改變自己的性格，強迫自己變得外向。

而是提升自己的能力和素質，充分發揮內向者的優勢。

比如，內向的人喜歡獨處，所以有充分的時間用來學習，你可以多閱讀、思考，甚至寫作，相信我，等到你變得優秀起來的時候，很多人都會主動來找你。

再比如溝通，其實和內向與外向並沒有必然聯繫，而是在於清楚地表達、傾聽、同理心，等等。溝通可不是夸夸其談或者高談闊論啊，而是真正的相互理解與傾聽。

同樣的，社交與人脈也是如此。人家是否和你交往，與你內外向沒有多大關係，而是取決於你是否是高價值的人脈，是否處起來讓人覺得舒坦。一方面是你的地位、職業、金錢、人脈、知識、見解和資源，另一方面則是你的性格特質，如信任、坦誠、真誠、利他等，和外向與否並沒有必然關係。

再說自卑吧

不要認為性格內向就一定自卑。

自卑本質上是一種無能加上自我否認。

要改變自卑並不一定要讓你去努力變的外向，天天有事沒事和別人混在一起，而是要發現自己的優點，培養自己的專長，提升自己的能力。

舉個例子，你籃球打得好，球場上大家都認可你，每次比賽你都能幫助團隊贏得順利，你自然就會變得自信；你英語非常好，口語非常流利，無障礙溝通，甚至是同聲傳譯，別人都投來艷羨的目光，你在這方面也會變得自信；你聰明伶俐，見解深刻，朋友很喜歡找你聊天，讓你幫忙答疑解惑，而且經常對你讚歎有加，你慢慢也會變得自信。

你在很多方面都提升上來，有成就感和外部認可，你整個人就慢慢變得自信。

所以，我想說的是，不要老是停留在自我抱怨、吐槽上，而是想方設法去找到自己的方向和路徑，然後一步一個腳印去提升，忘掉所謂的內向或是自卑。

等你真正成長起來，這些都不是問題。

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