我國是糖尿病大國，這2個是主要的誘因，請做好預防

現在生活水平在不斷的提升，患有糖尿病的人也在增多，同樣糖尿病也變的普遍。現在常常提到的三高，比如，高血糖等。糖尿病的患者在日常飲食是非常的注意的。那糖尿病的根源是什麼?糖尿病吃那些食物是有利於病情的?

一、糖尿病的根源

只有找出糖尿病的原因，才能從根本上解決糖尿病。糖尿病是以含糖過高的新陳代謝為特點的疾病，如果患者長時間呈現血糖含量超標的狀態，糖尿病患者的體內器官慢慢損壞。下面是糖尿病的主要原因。

1、遺傳性糖尿病。有些人生來就有糖尿病，這裡主要的原因就是家庭成員中有人患有糖尿病，遺傳給後代了。比如說，胰島素、葡萄糖激酶或者是線粒體等基因的遺傳。

2、肥胖也會對糖尿病有影響。有的糖尿病患者的體重嚴重的超標。同時，他們還不太喜歡運動減肥。所以很容易患上糖尿病。

二、糖尿病應該吃什麼

糖尿病的患者非常在意自己的飲食，因為有些食品中含有大量的糖分，這類的食品應該去避免。糖尿病的患者應該多吃有利於病情的食品，飲食也可以很好的控制糖尿病。

1、多吃黑木耳。因為黑木耳中含許多有利於控制糖尿病的元素，同時黑木耳有一種叫作木耳多糖的元素，這種元素的作用就是降低糖量。專家曾通過小白鼠的試驗得到上述的發現。所以糖尿病患者應該多吃黑木耳。

2、多吃櫻桃。糖尿病是不是覺得自己不能吃這甜甜的櫻桃，其實糖尿病患者是可以吃櫻桃。櫻桃的價格比較的貴，但是如果是櫻桃成熟的時候，價格還相對其他季節來說比較便宜，可以買些來吃。大多數人選擇櫻桃，因為櫻桃好吃才買的，卻不知道櫻桃的一些好處。櫻桃含有豐富的鐵元素，所以糖尿病患者可以多吃些櫻桃。

糖尿病患者可以選擇藥物或者食物治療方法，也可以兩者都選擇，但是要去詢問醫生，這樣有利於避免藥物的衝突。其實日常的食物中就含有一些元素可以很好控制糖尿病的病情，也利於治療好糖尿病。所以糖尿病患者應該多管好自己的飲食。

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