暗黃皮終於有救了！只要7天肌斷食就能白整整一個度？

到了炎熱夏季，想要變白和告別暗黃肌膚的仙女們除了防晒外，就特別捨得在護膚品上花錢，尤其是看到櫃姐為你推薦各種功能護膚品的時候，好像只要買了就能實現變白和祛黃甚至是補充到膠原蛋白的效果，但是現實總是殘酷的……

尤其夏天我們堆積越來越多的護膚品到肌膚上，難免出現「搓泥」和營養過剩導致閉口的情況，結果暗黃肌膚的問題沒搞定，反而有了新的煩惱……

那麼你該怎麼辦呢？

其實肌膚和我們的身體也是一樣的，適時的實現「輕斷食」對肌膚也有好處哦！

快跟著海豹君看看怎麼做，才能花最少的錢，辦最多的事兒吧~

什麼是肌膚「輕斷食」

其實肌膚「輕斷食」並不是真正意義上的斷食，用更準確的說法應該是節食。將每天的潔面、爽膚、精華、面膜、眼膜、補水、保濕、美白、抗衰老、面霜等等複雜耗時的程序盡量簡化，讓皮膚在簡單的護膚程序中得到喘息。

時間周期只要一個月就可以實現，所以仙女們也不要擔心肌膚會跟不上「營養」。

判斷自己是否需要肌膚「輕斷食」

當然肌膚問題還是因人而異的，有的人適合「輕斷食」但是有的人並不需要，現在就來檢驗檢驗自己是否適合肌膚「輕斷食」吧！

A、肌膚突然間容易發炎、過敏

B、換季或者旅行後肌膚會難以適應而常發敏感

C、去角質後，肌膚對產品的吸收力沒有改觀

D、每日都塗過於濃厚營養的護膚品

E、做再多的保濕，水油依然嚴重不平衡

F、長年使用一種保養模式

好了，現在數數自己符合幾項條件吧，如果已經符合3+情況，證明你的肌膚該到「減肥」的時候了，進行「輕斷食」刻不容緩哦！

海豹君還為大家指定了嚴格的7天「肌膚斷食法」，比起減肥少吃飯來說，護膚糾結體們可並不一定會好好接受哦！

但是請相信自己的肌膚，咬咬牙會更好！

DAY 1減少自己的保養品，先停用濃稠的霜乳類產品。

DAY 2停用美白、控油、抗衰老等功能性產品，只保留功能最簡單的保濕乳液。

DAY 3肌斷食期間要保證睡眠充足，以溫和的方式清潔肌膚，盡量不要擦保養品。

如果感覺太過乾燥，可以用等滲性保濕噴霧為肌膚保濕。

DAY 4會發現，雖然少了層層呵護，肌膚的狀況卻比你想像中的好得多。

DAY 5從今天開始逐步恢復日常保養，化妝水—精華液—乳液霜，一天加一瓶就好。

DAY 6、7在肌斷食期間，好好地觀察自己皮膚的真實狀況。

現在根據自己的真實膚質，來進行一個月的密集保養吧！

Tips：如果在斷食中途感覺不適，隨時可停止斷食，慢慢恢復正常保養。

海豹君為你答疑解惑嚕！

網友問：網傳不化妝就可以不用潔面，也可以作為「斷食」期間的程序嗎？

海豹君：儘管要「斷食」，但某些護膚程序必不可少，尤其清潔一定要做好，盡量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓即可。

網友問：肌膚「斷食」需要忌口嗎？

海豹君：肌斷食期間最好配合飲食，盡量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。 (其實想要肌膚時刻保持好狀態，不僅僅在斷食期間要少油少鹽，日常更要養成良好的飲食習慣)

網友問：暗黃肌膚想變白可以在斷食期間使用美白產品嗎？

海豹君：護膚品只用保濕品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。盡量使用液態護膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護膚品。

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