經常便秘會誘發大腸癌？你想到有些複雜了，養生專家幫你正確解決

進入夏天之後，天氣的溫度逐漸攀升，最近幾天有的地區還能夠達到30度以上，真是酷熱難耐，這個時候再加上飲食的原因，更容易誘發便秘，尤其是對於一些腸胃的生理功能不好的人群，更要重要便秘，都說便秘，但是有的人確實是真正的便秘，但還有的一些人不是便秘，卻把它當成了便秘。

那真正的便秘指的是什麼呢？

很多人在自己的意識當中，便秘是一種非常正常的癥狀，而在正常的情況下，一天之內是要進行一次大便的，如果沒有大便的話，就說明是便秘的癥狀了，實際上，這種想法是不正確的。

對於便秘這件事，每個人跟每個人的體質還不一樣，而決定便秘的因素就是包含體質的因素，言歸正傳，如果你在一個星期之內，小於3次的話且在每次排便的時候，都非常的困難，如果你是這種情況，就屬於真正的便秘了，大家可以自查一下自己是不是這種癥狀。

有的人還說，傳說中如果一個人經常出現了便秘的情況，就會自己機體當中的新陳代謝產物一直堆積在我們的大腸裡面，這樣長期下去，非常肝臟的大便會刺激到我們大腸的粘膜，從而產生一些不好的影響，甚至是刮傷大腸的粘膜，造成出血等反應，從而就會誘發大腸癌的發生，可事實真的是這樣嗎？

便秘真的會誘發大腸癌嗎？

根據美國癌症協會列舉的患上大腸癌的因素並沒有便秘，而是遺傳因素，還有飲食上的原因，如經常去吸煙喝酒、在肉類上都選用紅肉這類脂肪含量比較高的食物，而忽略對身體健康有益的白肉，造成肥胖，讓內髒的脂肪堆積的越來越多，再加上不去運動的話，經常久坐，都是大腸癌的危險因素。

而跟便秘是沒有多大的關係的，另外，最重要的是，也沒有相關的研究證明，便秘跟大腸癌有直接的關係，因此，如果是長期便秘，就會誘發大腸癌的這個說法是不正確的。

雖然便秘不是大腸癌誘發因素，但是對於本身患有大腸癌的人群，會在一定程度上出現便秘的情況，而對於正常人來說，經常便秘也不是一件好的事情，這樣會讓過多的新陳代謝產物在體內堆積，且還會對腸胃的健康還是有一定的影響的，甚至是身體健康的一種潛在危險因素。

因此，對於經常便秘的人群，在飲食上要多加註意，吃一些富含維生素B族以及粗纖維的食物，同時，還要注意的是多喝水，來促進我們腸胃的蠕動，及時的排泄出體內的垃圾。

各位朋友，你出現過便秘嗎？平時會怎麼應對呢？不妨在下方評論中留言，分享你的養生秘訣。

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