很多朋友來向我們尋求幫助時都是匆匆忙忙，恨不得馬上知道什麼錦囊妙計，今晚就趕緊挽回自己的TA。

這怎麼可能呢？

感情的事有一條核心原則就是你情我願，強扭的瓜當然不會甜。

所以說，挽回指的是一方主動行動，但成功的挽回從來都是互相在挽回，而非一廂情願。

所以今天我們就來給大家講講，挽回應當具備但不限於以下這些前提條件：

1、有一定感情基礎

之前的經歷是挽回的寶庫，這也就是為什麼婚姻挽回的成功率比戀愛挽回的成功率要高的原因了。兩個人有比較深的感情基礎，那就表明雙方對對方一定還剩有情感，可以通過交流、回憶等方式重新產生情感共振，重塑感情。

同時，有較深的感情基礎還有一大好處就是對方不會無條件徹底的拒絕你。這裡說的拒絕不是拒絕挽回，而是拒絕你這個人。巧婦難為無米之炊，如果對方對你極其反感，壓根對你不感興趣，那挽回技巧也很難奏效。

2、有核心吸引點

兩個人在一起最關鍵的因素就是雙方對對方存在著核心吸引點。每一對戀人或夫妻都是因為一個核心原因願意在一起的。比如他喜歡你的溫柔，你喜歡他的責任心。

兩個人發生了情感破裂，那可能是因為別的矛盾一時激化，掩蓋了你們的核心吸引力，但只要淡化矛盾，兩個人就有複合基礎。

如果你的核心吸引點已經徹底改變，或者本來就是裝出來的，那這樣的情況挽回概率會大大降低。

3、懂得愛自己

很多人在決定挽回時都特別衝動，感性壓倒理性，被情緒控制了大腦，這種情況我們是不建議立即展開挽回的。愛情當然是愛對方，但更重要的是要學會愛自己。如果太愛對方以至於把自己給忘了，那你的挽回也一定會產生「技術變形」，無法達到你期待的效果。

4、跟對方有現實交集

對於挽回感情來說，雙方有現實交集可以說是必要條件之一。挽回大多發生在男女雙方切斷了聯繫或幾乎沒有聯繫的情況下，而復聯又是挽回的必經之路，那麼如何復聯就成為了挽回中的關鍵步驟。

完成復聯就特別需要你們兩人有現實交集。比如說你們有共同的朋友圈，你們有認識的親戚，你們已經有了孩子等等。如果對方對你來說是徹底了無音訊，你甚至不知道對方人在何處，狀態如何，是不是已經有了新歡甚至已經結了婚，那挽回實在是無從談起。

5、改變的決心和毅力

既然兩個人已經產生過很大的矛盾和分歧，那你必須承認你們的關係是存在不足和漏洞的。既然挽回方是主動行動的一方，那麼改變自己提升自我也是一定會經歷的過程。

無論是精神態度觀念的改變，還是身體外貌的改變，很多時候都不是那麼容易的。如果你沒有足夠的勇氣和毅力，不願意為你們之間的感情付出那麼多，那你的挽回一般很難成功。

1、心理學幫助，樹立好心態和婚戀觀

當挽回一段感情失敗之後，很多人都會有「退縮」的心理，對自己、對這段感情缺乏自信，沒有了勇氣和毅力，從而白白的錯過一段好的姻緣。

心理問題就需要心理輔導，通過一些並不深奧複雜的心理學學習和心理學幫助，正視自己的現狀，擺正心態，樹立起更完善的婚戀觀念，挽回也就能更加順利。

2、輔助制定計劃，全面自我提升

自我提升這四個字太寬泛了，到底該怎麼做是很多人非常為難的。做什麼事都非常需要計劃性，自我提升也需要一個全面的計劃。

首先我們會幫你分析你目前存在的優勢劣勢，你伴侶的需求是什麼樣的，哪些方面可以短期提升哪些方面可以長期提升，再根據挽回目的制定出相適合的提升計劃。一個嶄新的你，再加上過去一同經歷的感情，你的挽回成功率一定大漲。

3、情感深度分析，了解兩性心理

正如著名心理學家約翰格雷所說，也許你已經跟TA一起度過了相當漫長的時光，但有些時候，你未必足夠了解你的伴侶。為什麼情感人士更專業，因為我們可以從心理學和兩性情感出發，以更客觀中立的角度進行分析，這樣的分析往往更接近真相。

所以通過分析你們之間的感情，學習兩性知識，了解兩性心理特徵，你就能更深刻的了解你的伴侶。同時我們也可以對症下藥，成為你挽迴路上的重要助力。

關於如何挽回前任的具體方法和套路種類繁多，稍不注意細節就可能滿盤皆輸，我們就不再這篇短文里敘述了。如果您感興趣或者確實有這方面的需求，可以私信我們，我們會從心理學角度出發，竭盡全力為您提供挽回方面的情感幫助。

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