五月，請給這些「美味」讓個道！

社交讀心術

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昨天還是大雨傾盆

今天寧波就艷陽高照了

這五月的話題

總也逃不過「減肥」二字

對於小編這種腸胃不佳的吃貨來說

這個季節吃什麼可太重要了

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大魚大肉就不必說了

就算是蔬菜瓜果

也得挑當季新鮮的吃

今天小編就要來說一說

這個初夏得吃點什麼蔬菜好呢

白蘆筍

白蘆筍的旺季當屬3-5月

不僅口感可口

還能有效的助於消化

因為含有豐富的蛋白質和氨基酸

素有「蔬菜之王」的美稱哦

趁著現在正是上市期

大家可以買來嘗嘗鮮呢

黃瓜

黃瓜對於我們來說

可是太熟悉了

黃瓜含水量高達96.7%

能很好的補充人體所需水分

可以很好的「清掃」體內垃圾呢

如果帶皮吃

還能很好的補充維生素C哦

蠶豆

小編最喜歡的蔬菜之一哦

蠶豆煲、雪菜蠶豆

都是小編很愛的美食呢

濕氣重的夏季吃蠶豆再好不過啦

當然啦如果家裡有三歲以下的小孩

就不能吃蠶豆哦

大家一定要注意啦

茭白

五月的茭白價格還是高居不下

等再過段時間就會好很多哦

茭白也是夏季常見的蔬菜

如果與葷食共煮

口味會更加上乘哦

雪菜茭白、茭白炒肉絲

都是很好吃的美味哦

其實夏季是一個盛產蔬菜的季節

夏季炎熱多吃瓜果蔬菜絕對不會錯呢

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