胃出問題的話，那麼整個人都不好了，做到這「三點」，保證胃病不敢侵犯！

胃是人體中相當重要的一個器官，它是食道的擴大部分,位於膈下,上接食道,下通小腸。本詞條主要介紹人體的胃。通過蠕動攪磨食物，使食物與胃液充分混合。但是現在很多人都患有胃病，而且都是因為不規律的飲食習慣引起的，如果說不及時關顧的話還會加重病情！做到這「三點」，保證胃病不敢侵犯！

一：一天之計在於晨，人體在經過一夜的休息以後需要補充能量，所以說早餐是很重要的，如果說你因為減肥不吃或者是吃的早餐質量不好都會影響到我們的胃，經常性不吃早餐的話會對胃粘膜產生很大的傷害！還會引起貧血等癥狀，所以說一定要堅持吃早餐！

二：生命貴在運動，運動不僅可以幫助人體提高免疫力，還對我們的胃有一定的好處，因為它可以促進消化，還可以增強腸胃的蠕動，這樣的話既強身健體又保護了胃，

三：現在的年輕人的飲食可以說是搞無規律，飢一頓飽一頓，還有些人在吃飯的時候會暴飲暴食，但是這些對我們的胃都會產生不同程度的傷害，所以說一定要按時吃飯，吃飯的時候吃七八分飽就可以了！

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