夏天怎麼治療關節炎？

關節炎可能是地球上最古老的一種疾病。它的特徵是發炎和關節疼痛。膝蓋、手腕、手肘、手指、腳趾、肩膀均可能受害。慢性關節炎的癥狀包括痛、腫、僵硬及關節變形。它可能突然出現或慢慢形成。發作時感覺像火燒一般疼痛。雖然有時你只是感到關節僵硬，但移動關節時總是會痛。

關節炎最常見的種類包括：骨關節炎及風濕性關節炎。

1、骨關節炎是一種關節退化症，它與老化時的磨損及破裂有關，曾經光滑的軟骨表面，會變粗糙，產生裂痕。與關節相連的肌腱、韌帶及肌肉變得比較衰弱，而且關節本身會變形、疼痛及僵硬。患部通常會痛，但不一定腫大。任何行動的不方便都是輕微的。骨關節炎很少發生在40歲以前。此病有家族遺傳性，並且女性得病的人數幾乎是男性的三倍。

2、風濕性關節炎是發炎型的關節炎，它攻擊圍繞關節潤滑液的滑膜、軟骨、關節內及附近的組織及骨頭表面均被破壞。身體會用傷痕組織取代這些受損的組織，造成關節間的空隙變窄、彎折及粘合起來。如同骨關節炎一般，全身均受影響，而不只一個關節受害。風濕性關節炎會發生僵硬、腫大、疲倦、貧血、體重減輕、發燒，而且常有麻痛。此病常見於年齡低於40的人，包括年幼兒童。

下面我們將告訴你如何緩解疼痛，可自行解決！

1、減輕體重 如果你的體重超過許多，則減輕體重將大幅地緩解脊椎、膝蓋、臀部、腳踝及腳等處的壓迫感及疼痛。體重愈重，關節所承受的壓力愈大。

2、減輕心理負擔 關節痛時，愈緊張則愈痛，心理態度對減輕關節疼痛至關重要。勿急躁、學習放鬆心情，會對減輕疼痛有很大的幫助。 3、泡溫泉 泡在約34℃左右的水溫中，你會感覺到溫暖與安全，完全放鬆，壓迫隨之減少，疼痛也就獲得緩解了。

4、在水中運動 游泳是極佳的療法。在水中可以大幅地減低疼痛，而且在水中比在陸地上還容易伸展、移動。你可以在深及胸部的水裡走路、彎腰及劃手。動作簡單，但效果不錯。

5、冰敷 使用冰敷可以緩解關節因過度使用而產生的不適。用一袋冰塊敷15—20分鐘，再拿開10-15分鐘，如此重複數小時。

6、熱敷 當關節出現敏感(觸碰易痛)時，熱敷是最佳的解決之道。

7、按摩 按摩是解決關節炎的良方。如果你的手關節發炎，那麼，應該按摩上臂，即手腕至手肘之間的肌肉。

如果出現下列癥狀，應儘快就醫。

1、正常運動時出現疼痛和進行性僵硬感不伴顯著的腫脹、寒冷或發熱，可能預示漸發骨關節炎。

2、身體雙側臂、腿、腕或手指同類關節出現腫脹性疼痛、發炎和僵硬，特別是當睡醒時，可能是類風濕關節炎的徵象。

3、發熱、關節發炎、壓痛或銳痛，有時伴發冷，並與創傷或其他疾病有關，預示為感染性關節炎。

4、兒童如出現間斷髮熱、食慾減退、體重下降、貧血或臂、腿出現斑疹，可能是幼年性類風濕關節炎的徵象。

關節炎的治療辦法

治療關節炎臨床採用的方法主要有:口服消炎止痛藥物治療、封閉針治療、手術治療等。馬明仁膏藥鋪建議用中藥熬治的膏藥外敷+氨糖療法，內服+外敷的辦法是目前最為行之有效的治療關節炎的辦法。

膏藥外敷：採用中藥熬治的膏藥外敷,可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒的作用，貼於體表的膏藥刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫、消炎和鎮痛的目的。

氨糖療法：是目前國際上公認的，最有效的骨性關節炎治療方法。

目前已經有100多個國家，把氨糖療法視為治療關節炎的最佳方法。馬明仁膏藥鋪聯合問生堂推出的增加骨密度片為氨糖的升級產品。其3+1配方的主要成分為：氨糖、硫酸軟骨素、超微鈣和維生素D3。

成分一、氨糖：能為人體大量催生和補充關節滑液，從而不斷潤滑關節軟骨面，修復已被磨損的關節軟骨，同時，對於長期服用消炎鎮痛類藥物而造成的關節軟骨細胞的損傷，也具有很好的修復作用。氨糖是關節腔內的「清道夫」，能抑制炎性反應，解除疼痛，而且能消除關節腔內有害酶類，提高關節和機體的免疫力。

成分二、硫酸軟骨素：的重要功能之一就是作為輸送管道，把重要的氧供和營養素輸送至關節，幫助清除關節內的廢物，同時把二氧化碳和廢物加以排除。與氨糖配合使用，具有止痛，促進軟骨再生的功效，可以從根本改善關節問題。

成分三、超微鈣：分子細小，吸收率高，增加骨密度，預防骨質疏鬆，

營養關節、預防關節軟骨損傷。

成分四、維生素D：促進鈣在骨骼的沉積，促進氨糖、軟骨素和鈣的吸收和利用。

增加骨密度片四種成分科學配方，軟骨、硬骨同時補，雙管齊下，使關節疼痛不再出現。

少林禪醫堂重要提示：關節炎主要是受到風、寒、濕、邪氣侵入人身而發生的，風寒濕邪閉阻經絡和關節，不通則痛，故而引起關節腫脹疼痛。關節炎患者切莫錯過夏季治療的黃金期。根據《黃帝內經》中「春夏養陽」的原則，利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛，體表經絡中氣血旺盛的有利時機，通過內服+外敷的方式來調整人體的陰陽平衡，使骨關節炎得以恢復。

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