這幾種食物，男人吃了龍騰虎躍，女人吃了滋陰補氣，對大家都好！

芡實，是滋補健壯的益腎佳品，裡面含有豐富的營養元素，芡實主要醫治是緩慢慢泄瀉和小便頻數、夢遺滑精和婦人帶多腰酸，還能健脾祛濕，非常的好，芡實還可以熬粥用，經常食用就能降體內的濕氣，還非常的養胃

黑枸杞，這個黑枸杞對男女都是極好的補品，黑枸杞中含有豐富的花青素，氨基酸，維生素，礦物質等營養成分，而且黑枸杞還滋補肝腎，讓人越發的健壯，這個針對的男性，效果非常的好，但是黑枸杞的價值比一般枸杞的價值要高得多

醋泡黑豆，吃這個醋泡黑豆不僅能讓肌膚變得非常的有光澤還能避免機體氧化，還有抗衰老的作用，醋泡黑豆對這個防止老年人的骨質疏鬆也是非常的有效，而且還治療脫髮、少白頭，對女人來說，這個醋泡黑豆還能起到排毒的作用，還有瘦身和美白的效果呢

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