現在健身房的?健身教練需要掌握哪些專業技巧？

「用欣賞的眼光看待學員，用寬容的心態對待學員」，這句話來自一位健身教練工作結束後的心得體會，它算不算健身教練需要掌握的技巧呢？那麼，健身教練需要掌握哪些專業技巧，你想知道嗎？

提到專業兩個字，我們會明顯感知到，它不是僅需幾日之功，就可以一蹴而就的，

看到技巧兩個字，我們很容易判斷出，它需要幾個月的學習，可以掌握三三兩兩，

但關於健身教練，需要掌握的專業技巧，你只有知道它是什麼，才能分析出自己需不需要。

「教」的是學員，「煉」的是自己

對於健身教練而言，要想對學員有所教授，就要懂得豐富的健身理論，這健身理論的具體內容，我們可以參考亞洲形體健身學院的課程安排。像運動系統學包括運動解剖學、運動生理學、有氧訓練和無氧訓練、運動營養學、體適能基礎、特殊人群的訓練方法等。

除此之外，健身教練還要有紮實的健身實操技能，像亞洲形體要求的抗阻力訓練、主要肌肉訓練方法、訓練計劃的制定等負荷訓練學課程。

健身教練把以上內容悉心教給學員同時，就等於是通過日常工作磨練自己的健身技能，逐漸通過實踐檢驗，打造更為強大的自己。

讓微笑教學成為一種習慣

人們都說：「愛笑的人，運氣都不會太差」，更何況很多學員是花錢學健身的，其實學的就是一種服務，換位思考下，誰願意天天花錢去看一張不明所以的「臭臉」呢？所以，開心教學，把陽光積極的力量傳遞給別人很重要。

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